| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 333 ккал | 1684 ккал | 19.8% | 5.9% | 506 г |
| Белки | 13 г | 76 г | 17.1% | 5.1% | 585 г |
| Жиры | 5 г | 56 г | 8.9% | 2.7% | 1120 г |
| Углеводы | 46 г | 219 г | 21% | 6.3% | 476 г |
| Пищевые волокна | 26 г | 20 г | 130% | 39% | 77 г |
| Вода | 6.2 г | 2273 г | 0.3% | 0.1% | 36661 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 1.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 6 мкг | 900 мкг | 0.7% | 0.2% | 15000 г |
| Ретинол | 0.008 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.008 мг | 5 мг | 0.2% | 0.1% | 62500 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.2 мг | 1.5 мг | 13.3% | 4% | 750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.18 мг | 1.8 мг | 10% | 3% | 1000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.3 мг | 2 мг | 15% | 4.5% | 667 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4 мг | 15 мг | 26.7% | 8% | 375 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.7 мг | 20 мг | 23.5% | 7.1% | 426 г |
| Ниацин | 1.1 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 436 мг | 2500 мг | 17.4% | 5.2% | 573 г |
| Кальций, Ca | 55 мг | 1000 мг | 5.5% | 1.7% | 1818 г |
| Магний, Mg | 68 мг | 400 мг | 17% | 5.1% | 588 г |
| Натрий, Na | 463 мг | 1300 мг | 35.6% | 10.7% | 281 г |
| Фосфор, P | 301 мг | 800 мг | 37.6% | 11.3% | 266 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 48 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 4.7 мг | 18 мг | 26.1% | 7.8% | 383 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 44 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 4 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Хлебцы "Sesam" составляет 333 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».