| Какао-бобы | 42 г |
| Масло какао | 22 г |
| Ксилит пищевой | 20 г |
| Вишня Монморанси, сушеная, подслащенная | 8 г |
| Кедровый орех, сушеный | 6 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 572.2 ккал | 1684 ккал | 34% | 5.9% | 294 г |
| Белки | 6.4 г | 76 г | 8.4% | 1.5% | 1188 г |
| Жиры | 49.5 г | 56 г | 88.4% | 15.4% | 113 г |
| Углеводы | 30.9 г | 219 г | 14.1% | 2.5% | 709 г |
| Углеводы (общие) | 7.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 0.3% | 5000 г |
| Вода | 4.5 г | 2273 г | 0.2% | 50511 г | |
| Зола | 1.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 11.6 мкг | 900 мкг | 1.3% | 0.2% | 7759 г |
| бета Каротин | 0.14 мг | 5 мг | 2.8% | 0.5% | 3571 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 14.673 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.027 мг | 1.5 мг | 1.8% | 0.3% | 5556 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.022 мг | 1.8 мг | 1.2% | 0.2% | 8182 г |
| Витамин В4, холин | 4.68 мг | 500 мг | 0.9% | 0.2% | 10684 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.019 мг | 5 мг | 0.4% | 0.1% | 26316 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.014 мг | 2 мг | 0.7% | 0.1% | 14286 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.98 мкг | 400 мкг | 0.7% | 0.1% | 13423 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.62 мг | 90 мг | 1.8% | 0.3% | 5556 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.124 мг | 15 мг | 7.5% | 1.3% | 1335 г |
| гамма Токоферол | 0.683 мг | ~ | |||
| Витамин К, филлохинон | 9.3 мкг | 120 мкг | 7.8% | 1.4% | 1290 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3394 мг | 20 мг | 1.7% | 0.3% | 5893 г |
| Бетаин | 0.024 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 388.67 мг | 2500 мг | 15.5% | 2.7% | 643 г |
| Кальций, Ca | 14.8 мг | 1000 мг | 1.5% | 0.3% | 6757 г |
| Магний, Mg | 51.45 мг | 400 мг | 12.9% | 2.3% | 777 г |
| Натрий, Na | 3.33 мг | 1300 мг | 0.3% | 0.1% | 39039 г |
| Сера, S | 44.97 мг | 1000 мг | 4.5% | 0.8% | 2224 г |
| Фосфор, P | 252.9 мг | 800 мг | 31.6% | 5.5% | 316 г |
| Хлор, Cl | 21.43 мг | 2300 мг | 0.9% | 0.2% | 10733 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.108 мг | 18 мг | 11.7% | 2% | 854 г |
| Кобальт, Co | 11.571 мкг | 10 мкг | 115.7% | 20.2% | 86 г |
| Марганец, Mn | 1.7603 мг | 2 мг | 88% | 15.4% | 114 г |
| Медь, Cu | 1072.61 мкг | 1000 мкг | 107.3% | 18.8% | 93 г |
| Молибден, Mo | 17.143 мкг | 70 мкг | 24.5% | 4.3% | 408 г |
| Селен, Se | 0.076 мкг | 55 мкг | 0.1% | 72368 г | |
| Цинк, Zn | 2.3439 мг | 12 мг | 19.5% | 3.4% | 512 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 3.516 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 26.3 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.696 г | ~ | |||
| Валин | 0.363 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.102 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.26 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.404 г | ~ | |||
| Лизин | 0.26 г | ~ | |||
| Метионин | 0.08 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.163 г | ~ | |||
| Треонин | 0.216 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.075 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.345 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.54 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.368 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.646 г | ~ | |||
| Глицин | 0.287 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.319 г | ~ | |||
| Пролин | 0.307 г | ~ | |||
| Серин | 0.137 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.258 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.116 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 1.9% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 3.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 68.1% | 11.9% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Кампестерол | 1.224 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 73.388 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 25.3 г | max 18.7 г | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.043 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.088 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 10.862 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 14.133 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.194 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.004 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 16.673 г | min 16.8 г | 99.2% | 17.3% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.267 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 16.358 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.049 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 3.306 г | от 11.2 до 20.6 г | 29.5% | 5.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 3.626 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.06 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.007 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-6, гамма-линоленовая | 0.003 г | ~ | |||
| 20:2 Омега-6, эйкозадиеновая | 0.025 г | ~ | |||
| 20:3 Эйкозатриеновая (ud) | 0.022 г | ~ |
Энергетическая ценность Шоколад Switay чёрный с кедровыми и вишней составляет 572,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».