Рецепт Тарталетки с икрой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Тарталетки с икрой

Икра лососевая	9.5 г
Тарталетки мини	7 г
Сыр Cremolle	3 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Тарталетки с икрой".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	348.4 ккал	1684 ккал	20.7%	5.9%	483 г
Белки	17.7 г	76 г	23.3%	6.7%	429 г
Жиры	21.8 г	56 г	38.9%	11.2%	257 г
Углеводы	20.4 г	219 г	9.3%	2.7%	1074 г
Вода	37.6 г	2273 г	1.7%	0.5%	6045 г

Энергетическая ценность Тарталетки с икрой составляет 348,4 кКал.

Порция = 20 гр (69.7 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок