| Суп Детокс с крапивой и шпинатом | 1 порция |
| Вода водопроводная, городская | 250 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 20.7 ккал | 1684 ккал | 1.2% | 5.8% | 8135 г |
| Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 3.9% | 12667 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 3.4% | 14000 г |
| Углеводы | 3.7 г | 219 г | 1.7% | 8.2% | 5919 г |
| Вода | 92.5 г | 2273 г | 4.1% | 19.8% | 2457 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин C, аскорбиновая | 11.11 мг | 90 мг | 12.3% | 59.4% | 810 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.93 мг | 2500 мг | 268817 г | ||
| Кальций, Ca | 2.78 мг | 1000 мг | 0.3% | 1.4% | 35971 г |
| Магний, Mg | 0.93 мг | 400 мг | 0.2% | 1% | 43011 г |
| Натрий, Na | 2.78 мг | 1300 мг | 0.2% | 1% | 46763 г |
| Микроэлементы | |||||
| Медь, Cu | 8.33 мкг | 1000 мкг | 0.8% | 3.9% | 12005 г |
| Фтор, F | 75.09 мкг | 4000 мкг | 1.9% | 9.2% | 5327 г |
Энергетическая ценность Суп Детокс с крапивой и шпинатом готовый составляет 20,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».