Мой здоровый рацион

Рецепт Пирог. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Пирог

Мука пшеничная высшего сорта [Мука и макаронные изделия] 150 г
Сливочное Масло [Зеленый Луг] 100 г
Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки 5 г
Сахар Белый Кристаллический [Русский Сахар] 100 г
Грецкий Орех [Мир Орехов] 100 г
Сгущенка [Алексеевское] 100 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Пирог".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 465 ккал 1684 ккал 27.6% 5.9% 362 г
Белки 6.4 г 76 г 8.4% 1.8% 1188 г
Жиры 26.2 г 56 г 46.8% 10.1% 214 г
Углеводы 49.9 г 219 г 22.8% 4.9% 439 г
Вода 16.7 г 2273 г 0.7% 0.2% 13611 г
Зола 0.3 г ~
Макроэлементы
Натрий, Na 246.49 мг 1300 мг 19% 4.1% 527 г
Микроэлементы
Селен, Se 0.002 мкг 55 мкг 2750000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 7.8 г ~

Энергетическая ценность Пирог составляет 465 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».