| Перец сладкий красный (Варка без слива) | 437 г |
| Рапсовое масло холодного отжима Bellasan | 30 г |
| Уксус столовый 9% | 17 г |
| Подсластитель [NovaSweet] | 3 таблетка |
| Чеснок, порошок | 2 г |
| Соль поваренная пищевая | 3 г |
| Перец черный, молотый или горошек | 2 г |
| Вода | 150 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 60.4 ккал | 1684 ккал | 3.6% | 6% | 2788 г |
| Белки | 1 г | 76 г | 1.3% | 2.2% | 7600 г |
| Жиры | 4.6 г | 56 г | 8.2% | 13.6% | 1217 г |
| Углеводы | 3.8 г | 219 г | 1.7% | 2.8% | 5763 г |
| Углеводы (общие) | 0.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.1 г | 20 г | 5.5% | 9.1% | 1818 г |
| Вода | 86.8 г | 2273 г | 3.8% | 6.3% | 2619 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 212.2 мкг | 900 мкг | 23.6% | 39.1% | 424 г |
| альфа Каротин | 0.039 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 1.274 мг | 5 мг | 25.5% | 42.2% | 392 г |
| бета Криптоксантин | 0.081 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 0.065 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 1.469 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.062 мг | 1.5 мг | 4.1% | 6.8% | 2419 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.052 мг | 1.8 мг | 2.9% | 4.8% | 3462 г |
| Витамин В4, холин | 4.14 мг | 500 мг | 0.8% | 1.3% | 12077 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.209 мг | 5 мг | 4.2% | 7% | 2392 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.307 мг | 2 мг | 15.4% | 25.5% | 651 г |
| Витамин В9, фолаты | 8.622 мкг | 400 мкг | 2.2% | 3.6% | 4639 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 70.72 мг | 90 мг | 78.6% | 130.1% | 127 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.169 мг | 15 мг | 14.5% | 24% | 692 г |
| гамма Токоферол | 0.021 мг | ~ | |||
| Витамин К, филлохинон | 3.9 мкг | 120 мкг | 3.3% | 5.5% | 3077 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5947 мг | 20 мг | 3% | 5% | 3363 г |
| Ниацин | 0.601 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.049 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 122.33 мг | 2500 мг | 4.9% | 8.1% | 2044 г |
| Кальций, Ca | 10.06 мг | 1000 мг | 1% | 1.7% | 9940 г |
| Кремний, Si | 9.334 мг | 30 мг | 31.1% | 51.5% | 321 г |
| Магний, Mg | 5.85 мг | 400 мг | 1.5% | 2.5% | 6838 г |
| Натрий, Na | 189.79 мг | 1300 мг | 14.6% | 24.2% | 685 г |
| Сера, S | 8.85 мг | 1000 мг | 0.9% | 1.5% | 11299 г |
| Фосфор, P | 12.7 мг | 800 мг | 1.6% | 2.6% | 6299 г |
| Хлор, Cl | 303.4 мг | 2300 мг | 13.2% | 21.9% | 758 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 6.4 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.476 мг | 18 мг | 2.6% | 4.3% | 3782 г |
| Йод, I | 1.48 мкг | 150 мкг | 1% | 1.7% | 10135 г |
| Кобальт, Co | 2.131 мкг | 10 мкг | 21.3% | 35.3% | 469 г |
| Литий, Li | 36.912 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.1139 мг | 2 мг | 5.7% | 9.4% | 1756 г |
| Медь, Cu | 76.72 мкг | 1000 мкг | 7.7% | 12.7% | 1303 г |
| Молибден, Mo | 3.044 мкг | 70 мкг | 4.3% | 7.1% | 2300 г |
| Никель, Ni | 2.121 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.156 мкг | 55 мкг | 0.3% | 0.5% | 35256 г |
| Фтор, F | 27.36 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 1.2% | 14620 г |
| Хром, Cr | 2.55 мкг | 50 мкг | 5.1% | 8.4% | 1961 г |
| Цинк, Zn | 0.3211 мг | 12 мг | 2.7% | 4.5% | 3737 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.067 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.6 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1.5 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.5 г | ~ | |||
| Фруктоза | 1.7 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.232 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.028 г | ~ | |||
| Валин | 0.038 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.011 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.035 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.043 г | ~ | |||
| Лизин | 0.053 г | ~ | |||
| Метионин | 0.008 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.014 г | ~ | |||
| Треонин | 0.034 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.007 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.036 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.057 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.004 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.011 г | ~ | |||
| Глицин | 0.003 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.016 г | ~ | |||
| Пролин | 0.009 г | ~ | |||
| Серин | 0.003 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.024 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.008 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.4 г | от 0.9 до 3.7 г | 44.4% | 73.5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.324 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.3 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.002 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.915 г | min 16.8 г | 17.4% | 28.8% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.002 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.217 г | от 11.2 до 20.6 г | 10.9% | 18% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.003 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Перец маринованный составляет 60,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».