| Какао-порошок | 10 г |
| Стевия [Fit Parad] | 5 г |
| Арахис жареный | 80 г |
| Чернослив (слива сушеная) | 300 г |
| Протеин WHEY PROTEIN CONCENTRATE 80 | 300 г |
| Йогурт 1,5% жирности, 4,1% белка, натуральный | 120 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 317.4 ккал | 1684 ккал | 18.8% | 5.9% | 531 г |
| Белки | 33.7 г | 76 г | 44.3% | 14% | 226 г |
| Жиры | 8.3 г | 56 г | 14.8% | 4.7% | 675 г |
| Углеводы | 26.8 г | 219 г | 12.2% | 3.8% | 817 г |
| Пищевые волокна | 4.2 г | 20 г | 21% | 6.6% | 476 г |
| Вода | 24.3 г | 2273 г | 1.1% | 0.3% | 9354 г |
| Органические кислоты | 1.5 г | ~ | |||
| Зола | 1.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 5.2 мкг | 900 мкг | 0.6% | 0.2% | 17308 г |
| Ретинол | 0.001 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.024 мг | 5 мг | 0.5% | 0.2% | 20833 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.055 мг | 1.5 мг | 3.7% | 1.2% | 2727 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.072 мг | 1.8 мг | 4% | 1.3% | 2500 г |
| Витамин В4, холин | 15.01 мг | 500 мг | 3% | 0.9% | 3331 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.337 мг | 5 мг | 6.7% | 2.1% | 1484 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.132 мг | 2 мг | 6.6% | 2.1% | 1515 г |
| Витамин В9, фолаты | 14.54 мкг | 400 мкг | 3.6% | 1.1% | 2751 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.063 мкг | 3 мкг | 2.1% | 0.7% | 4762 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.27 мг | 90 мг | 1.4% | 0.4% | 7087 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.004 мкг | 10 мкг | 250000 г | ||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.442 мг | 15 мг | 9.6% | 3% | 1040 г |
| Витамин Н, биотин | 2.483 мкг | 50 мкг | 5% | 1.6% | 2014 г |
| Витамин К, филлохинон | 22.2 мкг | 120 мкг | 18.5% | 5.8% | 541 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.6135 мг | 20 мг | 13.1% | 4.1% | 765 г |
| Ниацин | 1.899 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 416.65 мг | 2500 мг | 16.7% | 5.3% | 600 г |
| Кальций, Ca | 50.75 мг | 1000 мг | 5.1% | 1.6% | 1970 г |
| Кремний, Si | 15.031 мг | 30 мг | 50.1% | 15.8% | 200 г |
| Магний, Mg | 73.04 мг | 400 мг | 18.3% | 5.8% | 548 г |
| Натрий, Na | 14.93 мг | 1300 мг | 1.1% | 0.3% | 8707 г |
| Сера, S | 42.56 мг | 1000 мг | 4.3% | 1.4% | 2350 г |
| Фосфор, P | 90.4 мг | 800 мг | 11.3% | 3.6% | 885 г |
| Хлор, Cl | 20 мг | 2300 мг | 0.9% | 0.3% | 11500 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 278.9 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 40.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 18.93 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.556 мг | 18 мг | 8.6% | 2.7% | 1157 г |
| Йод, I | 1.72 мкг | 150 мкг | 1.1% | 0.3% | 8721 г |
| Кобальт, Co | 2.282 мкг | 10 мкг | 22.8% | 7.2% | 438 г |
| Литий, Li | 1.07 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.3488 мг | 2 мг | 17.4% | 5.5% | 573 г |
| Медь, Cu | 213.06 мкг | 1000 мкг | 21.3% | 6.7% | 469 г |
| Молибден, Mo | 6.096 мкг | 70 мкг | 8.7% | 2.7% | 1148 г |
| Никель, Ni | 23.769 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 1.91 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 17.2 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.729 мкг | 55 мкг | 1.3% | 0.4% | 7545 г |
| Стронций, Sr | 22.13 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 4.42 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 16.36 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.1% | 24450 г |
| Хром, Cr | 5.41 мкг | 50 мкг | 10.8% | 3.4% | 924 г |
| Цинк, Zn | 0.6299 мг | 12 мг | 5.2% | 1.6% | 1905 г |
| Цирконий, Zr | 7.11 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.539 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 21.9 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.92 г | ~ | |||
| Валин | 2.025 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.626 г | ~ | |||
| Изолейцин | 2.761 г | ~ | |||
| Лейцин | 2.761 г | ~ | |||
| Лизин | 3.276 г | ~ | |||
| Метионин | 0.699 г | ~ | |||
| Треонин | 2.393 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.515 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 1.067 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Тирозин | 1.031 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.589 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 1.5 г | от 4.7 до 16.8 г | 31.9% | 10.1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.74 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.2 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.961 г | min 16.8 г | 11.7% | 3.7% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.502 г | от 11.2 до 20.6 г | 13.4% | 4.2% |
Энергетическая ценность Конфеты протеиновые составляет 317,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».