На 100 гр к/б/ж/у 181/19,6/5,7/12,4 Ингредиенты: -творог 200 гр (у меня 2% ж); -яйцо 2 шт (у меня 90 гр); -сыр 50 гр (у меня легкий); -мука 40 гр (у меня рисовая); -разрыхлитель 5 гр; -соль по вкусу. Готовим: 1. Смешиваем творог с яйцами. 2. Добавляем муку, разрыхлитель и соль. 3. Далее измельченный сыр. 4. Распределяем по силиконовой форме и выпекаем при 180 гр 25 минут.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Энергетическая ценность Сырная лепешка в духов. ПП рецепты инста На 100 гр На 100 гр к/б/ж/у 181/19,6/5,7/12,4 составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».