| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 428 ккал | 1684 ккал | 25.4% | 5.9% | 393 г |
| Белки | 51 г | 76 г | 67.1% | 15.7% | 149 г |
| Жиры | 4 г | 56 г | 7.1% | 1.7% | 1400 г |
| Углеводы | 17 г | 219 г | 7.8% | 1.8% | 1288 г |
| Пищевые волокна | 26 г | 20 г | 130% | 30.4% | 77 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 15 мг | 1.5 мг | 1000% | 233.6% | 10 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 18 мг | 1.8 мг | 1000% | 233.6% | 10 г |
| Витамин В4, холин | 5000 мг | 500 мг | 1000% | 233.6% | 10 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 10 мг | 5 мг | 200% | 46.7% | 50 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 19 мг | 2 мг | 950% | 222% | 11 г |
| Витамин В9, фолаты | 4000 мкг | 400 мкг | 1000% | 233.6% | 10 г |
| Витамин В12, кобаламин | 30 мкг | 3 мкг | 1000% | 233.6% | 10 г |
| Витамин Н, биотин | 630 мкг | 50 мкг | 1260% | 294.4% | 8 г |
| Витамин РР, НЭ | 52 мг | 20 мг | 260% | 60.7% | 38 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 21 мг | 2500 мг | 0.8% | 0.2% | 11905 г |
| Магний, Mg | 42 мг | 400 мг | 10.5% | 2.5% | 952 г |
| Микроэлементы | |||||
| Цинк, Zn | 120 мг | 12 мг | 1000% | 233.6% | 10 г |
Энергетическая ценность Дрожжи неактвные пищевые составляет 428 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».