| Яйцо куриное | 235 г |
| Сахар песок | 250 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта | 225 г |
| Пищевая сода | 5 г |
| Уксус 9% | 10 г |
| Ванильный экстракт | 10 г |
| Корица | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 291.9 ккал | 1684 ккал | 17.3% | 5.9% | 577 г |
| Белки | 7.3 г | 76 г | 9.6% | 3.3% | 1041 г |
| Жиры | 4.1 г | 56 г | 7.3% | 2.5% | 1366 г |
| Углеводы | 55.6 г | 219 г | 25.4% | 8.7% | 394 г |
| Пищевые волокна | 1.4 г | 20 г | 7% | 2.4% | 1429 г |
| Вода | 30 г | 2273 г | 1.3% | 0.4% | 7577 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 82.7 мкг | 900 мкг | 9.2% | 3.2% | 1088 г |
| бета Каротин | 0.02 мг | 5 мг | 0.4% | 0.1% | 25000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.074 мг | 1.5 мг | 4.9% | 1.7% | 2027 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.153 мг | 1.8 мг | 8.5% | 2.9% | 1176 г |
| Витамин В4, холин | 95.59 мг | 500 мг | 19.1% | 6.5% | 523 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.507 мг | 5 мг | 10.1% | 3.5% | 986 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.098 мг | 2 мг | 4.9% | 1.7% | 2041 г |
| Витамин В9, фолаты | 10.503 мкг | 400 мкг | 2.6% | 0.9% | 3808 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.165 мкг | 3 мкг | 5.5% | 1.9% | 1818 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.03 мг | 90 мг | 300000 г | ||
| Витамин D, кальциферол | 0.699 мкг | 10 мкг | 7% | 2.4% | 1431 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.662 мг | 15 мг | 4.4% | 1.5% | 2266 г |
| Витамин Н, биотин | 7.023 мкг | 50 мкг | 14% | 4.8% | 712 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.1% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.0701 мг | 20 мг | 10.4% | 3.6% | 966 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 87.48 мг | 2500 мг | 3.5% | 1.2% | 2858 г |
| Кальций, Ca | 30.87 мг | 1000 мг | 3.1% | 1.1% | 3239 г |
| Кремний, Si | 1.216 мг | 30 мг | 4.1% | 1.4% | 2467 г |
| Магний, Mg | 9.24 мг | 400 мг | 2.3% | 0.8% | 4329 г |
| Натрий, Na | 228.86 мг | 1300 мг | 17.6% | 6% | 568 г |
| Сера, S | 77.18 мг | 1000 мг | 7.7% | 2.6% | 1296 г |
| Фосфор, P | 87.6 мг | 800 мг | 11% | 3.8% | 913 г |
| Хлор, Cl | 55.62 мг | 2300 мг | 2.4% | 0.8% | 4135 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 11.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 27.36 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.318 мг | 18 мг | 7.3% | 2.5% | 1366 г |
| Йод, I | 6.81 мкг | 150 мкг | 4.5% | 1.5% | 2203 г |
| Кобальт, Co | 3.662 мкг | 10 мкг | 36.6% | 12.5% | 273 г |
| Марганец, Mn | 0.3036 мг | 2 мг | 15.2% | 5.2% | 659 г |
| Медь, Cu | 60.03 мкг | 1000 мкг | 6% | 2.1% | 1666 г |
| Молибден, Mo | 5.706 мкг | 70 мкг | 8.2% | 2.8% | 1227 г |
| Селен, Se | 11.914 мкг | 55 мкг | 21.7% | 7.4% | 462 г |
| Фтор, F | 24.16 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.2% | 16556 г |
| Хром, Cr | 1.94 мкг | 50 мкг | 3.9% | 1.3% | 2577 г |
| Цинк, Zn | 0.5792 мг | 12 мг | 4.8% | 1.6% | 2072 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 181 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Бисквит Л составляет 291,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».