| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1.6 мг | 2500 мг | 0.1% | 156250 г | |
| Кальций, Ca | 720 мг | 1000 мг | 72% | 139 г | |
| Кремний, Si | 2.4 мг | 30 мг | 8% | 1250 г | |
| Магний, Mg | 2.1 мг | 400 мг | 0.5% | 19048 г | |
| Натрий, Na | 1.6 мг | 1300 мг | 0.1% | 81250 г | |
| Сера, S | 13.5 мг | 1000 мг | 1.4% | 7407 г | |
| Фосфор, P | 2.5 мг | 800 мг | 0.3% | 32000 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.26 мг | 18 мг | 12.6% | 796 г | |
| Йод, I | 0.68 мкг | 150 мкг | 0.5% | 22059 г | |
| Кобальт, Co | 1.4 мкг | 10 мкг | 14% | 714 г | |
| Марганец, Mn | 0.8 мг | 2 мг | 40% | 250 г | |
| Медь, Cu | 2 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 50000 г | |
| Молибден, Mo | 0.55 мкг | 70 мкг | 0.8% | 12727 г | |
| Цинк, Zn | 8 мг | 12 мг | 66.7% | 150 г |
Энергетическая ценность яичная скорлупа составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».