| Кокосовая стружка | 50 г |
| Вода | 110 г |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) | 30 г |
| Кокосовое | 30 г |
| Молоко сухое 25% жирности, цельное | 50 г |
| Семена чиа, сушеные | 10 г |
| Кунжут | 10 г |
| Полидекстроза [Evolution Food] | 7 г |
| Фитомуцил | 7 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 389.1 ккал | 1684 ккал | 23.1% | 5.9% | 433 г |
| Белки | 7.4 г | 76 г | 9.7% | 2.5% | 1027 г |
| Жиры | 34.7 г | 56 г | 62% | 15.9% | 161 г |
| Углеводы | 11.7 г | 219 г | 5.3% | 1.4% | 1872 г |
| Углеводы (общие) | 1.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 4.4 г | 20 г | 22% | 5.7% | 455 г |
| Вода | 41.9 г | 2273 г | 1.8% | 0.5% | 5425 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 1.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 88.7 мкг | 900 мкг | 9.9% | 2.5% | 1015 г |
| Ретинол | 0.08 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.055 мг | 5 мг | 1.1% | 0.3% | 9091 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.112 мг | 1.5 мг | 7.5% | 1.9% | 1339 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.244 мг | 1.8 мг | 13.6% | 3.5% | 738 г |
| Витамин В4, холин | 19.19 мг | 500 мг | 3.8% | 1% | 2606 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.59 мг | 5 мг | 11.8% | 3% | 847 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.082 мг | 2 мг | 4.1% | 1.1% | 2439 г |
| Витамин В9, фолаты | 9.408 мкг | 400 мкг | 2.4% | 0.6% | 4252 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.493 мкг | 3 мкг | 16.4% | 4.2% | 609 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.83 мг | 90 мг | 0.9% | 0.2% | 10843 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.189 мкг | 10 мкг | 1.9% | 0.5% | 5291 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.321 мг | 15 мг | 2.1% | 0.5% | 4673 г |
| Витамин Н, биотин | 1.707 мкг | 50 мкг | 3.4% | 0.9% | 2929 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.1 мкг | 120 мкг | 0.9% | 0.2% | 10909 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.7566 мг | 20 мг | 8.8% | 2.3% | 1139 г |
| Ниацин | 0.247 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 284.01 мг | 2500 мг | 11.4% | 2.9% | 880 г |
| Кальций, Ca | 239 мг | 1000 мг | 23.9% | 6.1% | 418 г |
| Кремний, Si | 6.546 мг | 30 мг | 21.8% | 5.6% | 458 г |
| Магний, Mg | 56.94 мг | 400 мг | 14.2% | 3.6% | 702 г |
| Натрий, Na | 112.89 мг | 1300 мг | 8.7% | 2.2% | 1152 г |
| Сера, S | 59.38 мг | 1000 мг | 5.9% | 1.5% | 1684 г |
| Фосфор, P | 201.4 мг | 800 мг | 25.2% | 6.5% | 397 г |
| Хлор, Cl | 136.07 мг | 2300 мг | 5.9% | 1.5% | 1690 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 1.6 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 1.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 1.8 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.198 мг | 18 мг | 6.7% | 1.7% | 1503 г |
| Йод, I | 8.46 мкг | 150 мкг | 5.6% | 1.4% | 1773 г |
| Кобальт, Co | 1.217 мкг | 10 мкг | 12.2% | 3.1% | 822 г |
| Литий, Li | 2.533 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.5526 мг | 2 мг | 27.6% | 7.1% | 362 г |
| Медь, Cu | 150.17 мкг | 1000 мкг | 15% | 3.9% | 666 г |
| Молибден, Mo | 6.993 мкг | 70 мкг | 10% | 2.6% | 1001 г |
| Никель, Ni | 6.25 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 0.4 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 7.766 мкг | 55 мкг | 14.1% | 3.6% | 708 г |
| Стронций, Sr | 0.56 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 0.19 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 54.65 мкг | 4000 мкг | 1.4% | 0.4% | 7319 г |
| Хром, Cr | 2.99 мкг | 50 мкг | 6% | 1.5% | 1672 г |
| Цинк, Zn | 1.3589 мг | 12 мг | 11.3% | 2.9% | 883 г |
| Цирконий, Zr | 0.09 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.336 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6.6 г | ~ | |||
| Лактоза | 6.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 1.791 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.245 г | ~ | |||
| Валин | 0.262 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.121 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.273 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.496 г | ~ | |||
| Лизин | 0.295 г | ~ | |||
| Метионин | 0.143 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.031 г | ~ | |||
| Треонин | 0.242 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.085 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.267 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.058 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 3.113 г | ~ | |||
| Аланин | 0.198 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.466 г | ~ | |||
| Глицин | 0.165 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.153 г | ~ | |||
| Пролин | 0.543 г | ~ | |||
| Серин | 0.33 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.279 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.06 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.6 г | от 0.9 до 3.7 г | 66.7% | 17.1% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1 г | от 4.7 до 16.8 г | 21.3% | 5.5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 33.55 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 6.908 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 17.2 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.583 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.164 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.119 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.277 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.296 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 1.226 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.044 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 3.37 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.025 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.325 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.006 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 5.259 г | min 16.8 г | 31.3% | 8% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.137 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.41 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 3.927 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.011 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 2.19 г | от 11.2 до 20.6 г | 19.6% | 5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.002 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 0.192 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.626 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.587 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.039 г | ~ | |||
| Трансжиры | 0.005 г | max 1.9 г |
Энергетическая ценность Конфеты кокос составляет 389,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».