Мой здоровый рацион

Рецепт Котлеты белорусские. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Котлеты белорусские

Котлеты Белорусские из Индейки [Петрохолод] 560 г
Масло Подсолнечное Нерафинированное [Юг Руси] 20 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Котлеты белорусские".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 161.3 ккал 1684 ккал 9.6% 6% 1044 г
Белки 11.6 г 76 г 15.3% 9.5% 655 г
Жиры 10.2 г 56 г 18.2% 11.3% 549 г
Углеводы 5.8 г 219 г 2.6% 1.6% 3776 г
Вода 72.4 г 2273 г 3.2% 2% 3140 г

Энергетическая ценность Котлеты белорусские составляет 161,3 кКал.

  • Порция = 60 гр (96.8 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».