Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 225 ккал | 1684 ккал | 13.4% | 6% | 748 г |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 22500 мкг | 900 мкг | 2500% | 1111.1% | 4 г |
Витамин В1, тиамин | 40 мг | 1.5 мг | 2666.7% | 1185.2% | 4 г |
Витамин В2, рибофлавин | 50 мг | 1.8 мг | 2777.8% | 1234.6% | 4 г |
Витамин В5, пантотеновая | 225 мг | 5 мг | 4500% | 2000% | 2 г |
Витамин В6, пиридоксин | 41 мг | 2 мг | 2050% | 911.1% | 5 г |
Витамин В9, фолаты | 5000 мкг | 400 мкг | 1250% | 555.6% | 8 г |
Витамин В12, кобаламин | 125 мкг | 3 мкг | 4166.7% | 1851.9% | 2 г |
Витамин C, аскорбиновая | 1875 мг | 90 мг | 2083.3% | 925.9% | 5 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 167.5 мг | 15 мг | 1116.7% | 496.3% | 9 г |
Витамин РР, НЭ | 500 мг | 20 мг | 2500% | 1111.1% | 4 г |
Энергетическая ценность Витус 10 витаминов составляет 225 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».