| Творог 5% [Савушкин Хуторок] | 101 г |
| Яйцо Куриное С1 [Яркое Утро ] | 50 г |
| Мука цельнозерновая х | 13 г |
| Малина Быстрозамороженная [Лента] | 68 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 124.9 ккал | 1684 ккал | 7.4% | 5.9% | 1348 г |
| Белки | 11 г | 76 г | 14.5% | 11.6% | 691 г |
| Жиры | 5.1 г | 56 г | 9.1% | 7.3% | 1098 г |
| Углеводы | 7.8 г | 219 г | 3.6% | 2.9% | 2808 г |
| Вода | 76.1 г | 2273 г | 3.3% | 2.6% | 2987 г |
Энергетическая ценность Сырники составляет 124,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».