Рецепт Кофе с Фримой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кофе с Фримой

Вода	450 г
Сухие Сливки [Фрима]	13 г
Кофе растворимый, сухой	1 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кофе с Фримой".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	15.5 ккал	1684 ккал	0.9%	5.8%	10865 г
Белки	0.1 г	76 г	0.1%	0.6%	76000 г
Жиры	0.9 г	56 г	1.6%	10.3%	6222 г
Углеводы	1.8 г	219 г	0.8%	5.2%	12167 г
Вода	97.1 г	2273 г	4.3%	27.7%	2341 г
Витамины
Витамин В2, рибофлавин	0.002 мг	1.8 мг	0.1%	0.6%	90000 г
Витамин РР, НЭ	0.0517 мг	20 мг	0.3%	1.9%	38685 г
Ниацин	0.052 мг	~
Макроэлементы
Кальций, Ca	4.58 мг	1000 мг	0.5%	3.2%	21834 г
Магний, Mg	0.97 мг	400 мг	0.2%	1.3%	41237 г
Натрий, Na	0.88 мг	1300 мг	0.1%	0.6%	147727 г
Сера, S	0.97 мг	1000 мг	0.1%	0.6%	103093 г
Фосфор, P	0.5 мг	800 мг	0.1%	0.6%	160000 г
Хлор, Cl	1.36 мг	2300 мг	0.1%	0.6%	169118 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.014 мг	18 мг	0.1%	0.6%	128571 г
Марганец, Mn	0.0016 мг	2 мг	0.1%	0.6%	125000 г
Медь, Cu	0.58 мкг	1000 мкг	0.1%	0.6%	172414 г
Молибден, Mo	1.552 мкг	70 мкг	2.2%	14.2%	4510 г
Фтор, F	96.98 мкг	4000 мкг	2.4%	15.5%	4125 г

Энергетическая ценность Кофе с Фримой составляет 15,5 кКал.

Порция = 464 гр (71.9 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок