Мой здоровый рацион

Рецепт Голени куриные в мультиварке. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Голени куриные в мультиварке

Голень куриная охлажденная 700 г
Приправа для Курицы [Русский аппетит] 15 г
Масло Растительное [Слобода] 30 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Голени куриные в мультиварке".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 226.9 ккал 1684 ккал 13.5% 5.9% 742 г
Белки 18 г 76 г 23.7% 10.4% 422 г
Жиры 17.2 г 56 г 30.7% 13.5% 326 г
Углеводы 0.4 г 219 г 0.2% 0.1% 54750 г
Вода 64.4 г 2273 г 2.8% 1.2% 3530 г

Энергетическая ценность Голени куриные в мультиварке составляет 226,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».