Мой здоровый рацион

Рецепт Теос с чиа. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Теос с чиа

Teos Йогурт Греческий 2% [Савушкин Продукт] 136 г
Семена чиа 4 г
Подсластитель с Пребиотиками [Prebio Sweet] 1 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Теос с чиа".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 78.5 ккал 1684 ккал 4.7% 6% 2145 г
Белки 8.2 г 76 г 10.8% 13.8% 927 г
Жиры 2.8 г 56 г 5% 6.4% 2000 г
Углеводы 4.2 г 219 г 1.9% 2.4% 5214 г
Вода 84.8 г 2273 г 3.7% 4.7% 2680 г

Энергетическая ценность Теос с чиа составляет 78,5 кКал.

  • Порция = 141 гр (110.7 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».