| Jaggery syrup | 1 порция |
| Какао-порошок | 12 г |
| Мака Перуанская | 5 г |
| Перец черный, молотый или горошек | 0.2 г |
| Корица, молотая | 0.2 г |
| Ванильный экстракт, искуственный, без алкоголя | 0.2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 341.7 ккал | 1684 ккал | 20.3% | 5.9% | 493 г |
| Белки | 8.7 г | 76 г | 11.4% | 3.3% | 874 г |
| Жиры | 4.2 г | 56 г | 7.5% | 2.2% | 1333 г |
| Углеводы | 65.5 г | 219 г | 29.9% | 8.8% | 334 г |
| Углеводы (общие) | 0.7 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 9.9 г | 20 г | 49.5% | 14.5% | 202 г |
| Вода | 2.1 г | 2273 г | 0.1% | 108238 г | |
| Органические кислоты | 1 г | ~ | |||
| Зола | 1.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.9 мкг | 900 мкг | 0.1% | 100000 г | |
| альфа Каротин | 0.054 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.007 мг | 5 мг | 0.1% | 71429 г | |
| бета Криптоксантин | 0.642 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 0.146 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 2.817 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.025 мг | 1.5 мг | 1.7% | 0.5% | 6000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.093 мг | 1.8 мг | 5.2% | 1.5% | 1935 г |
| Витамин В4, холин | 0.09 мг | 500 мг | 555556 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.382 мг | 5 мг | 7.6% | 2.2% | 1309 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.191 мг | 2 мг | 9.6% | 2.8% | 1047 г |
| Витамин В9, фолаты | 11.346 мкг | 400 мкг | 2.8% | 0.8% | 3525 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 26.68 мг | 90 мг | 29.6% | 8.7% | 337 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.089 мг | 15 мг | 0.6% | 0.2% | 16854 г |
| гамма Токоферол | 0.071 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.001 мг | ~ | |||
| Витамин К, филлохинон | 0.8 мкг | 120 мкг | 0.7% | 0.2% | 15000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.3048 мг | 20 мг | 11.5% | 3.4% | 868 г |
| Ниацин | 0.45 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.053 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 592.92 мг | 2500 мг | 23.7% | 6.9% | 422 г |
| Кальций, Ca | 64.08 мг | 1000 мг | 6.4% | 1.9% | 1561 г |
| Магний, Mg | 107.22 мг | 400 мг | 26.8% | 7.8% | 373 г |
| Натрий, Na | 6.92 мг | 1300 мг | 0.5% | 0.1% | 18786 г |
| Сера, S | 20.6 мг | 1000 мг | 2.1% | 0.6% | 4854 г |
| Фосфор, P | 164.7 мг | 800 мг | 20.6% | 6% | 486 г |
| Хлор, Cl | 7 мг | 2300 мг | 0.3% | 0.1% | 32857 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 7.117 мг | 18 мг | 39.5% | 11.6% | 253 г |
| Марганец, Mn | 1.3654 мг | 2 мг | 68.3% | 20% | 146 г |
| Медь, Cu | 1145.09 мкг | 1000 мкг | 114.5% | 33.5% | 87 г |
| Молибден, Mo | 14 мкг | 70 мкг | 20% | 5.9% | 500 г |
| Селен, Se | 0.033 мкг | 55 мкг | 0.1% | 166667 г | |
| Фтор, F | 61.39 мкг | 4000 мкг | 1.5% | 0.4% | 6516 г |
| Цинк, Zn | 1.7877 мг | 12 мг | 14.9% | 4.4% | 671 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2.05 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 55.8 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.002 г | ~ | |||
| Валин | 0.003 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.002 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.005 г | ~ | |||
| Лизин | 0.002 г | ~ | |||
| Метионин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.002 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.002 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.003 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.008 г | ~ | |||
| Глицин | 0.003 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.007 г | ~ | |||
| Пролин | 0.008 г | ~ | |||
| Серин | 0.003 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.003 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.492 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.3 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.003 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.002 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.004 г | min 16.8 г | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.004 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.004 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.004 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.003 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.001 г | ~ | |||
| 20:3 Эйкозатриеновая (ud) | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Мака с какао и сиропом составляет 341,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».