| каша овсяные хлопья финские | 100 г |
| молоко 2,8% Свежие новости | 115 г |
| Вода, бутилированная, в общем | 600 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 62.8 ккал | 1684 ккал | 3.7% | 5.9% | 2682 г |
| Белки | 2.6 г | 76 г | 3.4% | 5.4% | 2923 г |
| Жиры | 1.6 г | 56 г | 2.9% | 4.6% | 3500 г |
| Углеводы | 8.8 г | 219 г | 4% | 6.4% | 2489 г |
| Вода | 87 г | 2273 г | 3.8% | 6.1% | 2613 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 8.9 мг | 1000 мг | 0.9% | 1.4% | 11236 г |
| Магний, Mg | 1.78 мг | 400 мг | 0.4% | 0.6% | 22472 г |
| Натрий, Na | 1.78 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.2% | 73034 г |
| Микроэлементы | |||||
| Медь, Cu | 6.23 мкг | 1000 мкг | 0.6% | 1% | 16051 г |
Энергетическая ценность Каша овс хл 15мин 100г ,в. 600г мол 2,8 115г составляет 62,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».