Рецепт Морс брусничный с сахаром. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Морс брусничный с сахаром

Брусника	25 г
Сахар песок	12 г
Вода	300 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Морс брусничный с сахаром".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	17.6 ккал	1684 ккал	1%	5.7%	9568 г
Белки	0.1 г	76 г	0.1%	0.6%	76000 г
Углеводы	4.2 г	219 г	1.9%	10.8%	5214 г
Пищевые волокна	0.2 г	20 г	1%	5.7%	10000 г
Вода	95.4 г	2273 г	4.2%	23.9%	2383 г
Органические кислоты	0.1 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	0.6 мкг	900 мкг	0.1%	0.6%	150000 г
бета Каротин	0.004 мг	5 мг	0.1%	0.6%	125000 г
Витамин В1, тиамин	0.001 мг	1.5 мг	0.1%	0.6%	150000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.001 мг	1.8 мг	0.1%	0.6%	180000 г
Витамин C, аскорбиновая	1.11 мг	90 мг	1.2%	6.8%	8108 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.074 мг	15 мг	0.5%	2.8%	20270 г
Витамин РР, НЭ	0.0223 мг	20 мг	0.1%	0.6%	89686 г
Ниацин	0.015 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	6.78 мг	2500 мг	0.3%	1.7%	36873 г
Кальций, Ca	5.97 мг	1000 мг	0.6%	3.4%	16750 г
Магний, Mg	1.41 мг	400 мг	0.4%	2.3%	28369 г
Натрий, Na	1.36 мг	1300 мг	0.1%	0.6%	95588 г
Сера, S	0.89 мг	1000 мг	0.1%	0.6%	112360 г
Фосфор, P	1.2 мг	800 мг	0.2%	1.1%	66667 г
Хлор, Cl	1.25 мг	2300 мг	0.1%	0.6%	184000 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.041 мг	18 мг	0.2%	1.1%	43902 г
Марганец, Mn	0.0014 мг	2 мг	0.1%	0.6%	142857 г
Медь, Cu	0.53 мкг	1000 мкг	0.1%	0.6%	188679 г
Молибден, Mo	1.424 мкг	70 мкг	2%	11.4%	4916 г
Фтор, F	89.02 мкг	4000 мкг	2.2%	12.5%	4493 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.007 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	4.2 г	~

Энергетическая ценность Морс брусничный с сахаром составляет 17,6 кКал.

Порция = 337 гр (59.3 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок