| Какао-порошок | 15 г |
| Сахар песок | 10 г |
| Вода | 70 г |
| Молоко пастеризованное, 2,5% жирности | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 70.4 ккал | 1684 ккал | 4.2% | 6% | 2392 г |
| Белки | 3.4 г | 76 г | 4.5% | 6.4% | 2235 г |
| Жиры | 2.4 г | 56 г | 4.3% | 6.1% | 2333 г |
| Углеводы | 8.4 г | 219 г | 3.8% | 5.4% | 2607 г |
| Пищевые волокна | 2.7 г | 20 г | 13.5% | 19.2% | 741 г |
| Вода | 82 г | 2273 г | 3.6% | 5.1% | 2772 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 11.5 мкг | 900 мкг | 1.3% | 1.8% | 7826 г |
| бета Каротин | 0.007 мг | 5 мг | 0.1% | 0.1% | 71429 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.028 мг | 1.5 мг | 1.9% | 2.7% | 5357 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.092 мг | 1.8 мг | 5.1% | 7.2% | 1957 г |
| Витамин В4, холин | 12.1 мг | 500 мг | 2.4% | 3.4% | 4132 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.195 мг | 5 мг | 3.9% | 5.5% | 2564 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.026 мг | 2 мг | 1.3% | 1.8% | 7692 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.564 мкг | 400 мкг | 0.6% | 0.9% | 15601 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.205 мкг | 3 мкг | 6.8% | 9.7% | 1463 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.67 мг | 90 мг | 0.7% | 1% | 13433 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.026 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.4% | 38462 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.023 мг | 15 мг | 0.2% | 0.3% | 65217 г |
| Витамин Н, биотин | 1.641 мкг | 50 мкг | 3.3% | 4.7% | 3047 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.9333 мг | 20 мг | 4.7% | 6.7% | 2143 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 191.1 мг | 2500 мг | 7.6% | 10.8% | 1308 г |
| Кальций, Ca | 73.15 мг | 1000 мг | 7.3% | 10.4% | 1367 г |
| Магний, Mg | 40.23 мг | 400 мг | 10.1% | 14.3% | 994 г |
| Натрий, Na | 27.02 мг | 1300 мг | 2.1% | 3% | 4811 г |
| Сера, S | 15.23 мг | 1000 мг | 1.5% | 2.1% | 6566 г |
| Фосфор, P | 96.5 мг | 800 мг | 12.1% | 17.2% | 829 г |
| Хлор, Cl | 56.91 мг | 2300 мг | 2.5% | 3.6% | 4041 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.759 мг | 18 мг | 9.8% | 13.9% | 1023 г |
| Йод, I | 4.62 мкг | 150 мкг | 3.1% | 4.4% | 3247 г |
| Кобальт, Co | 0.41 мкг | 10 мкг | 4.1% | 5.8% | 2439 г |
| Марганец, Mn | 0.0037 мг | 2 мг | 0.2% | 0.3% | 54054 г |
| Медь, Cu | 6.37 мкг | 1000 мкг | 0.6% | 0.9% | 15699 г |
| Молибден, Mo | 2.564 мкг | 70 мкг | 3.7% | 5.3% | 2730 г |
| Селен, Se | 1.026 мкг | 55 мкг | 1.9% | 2.7% | 5361 г |
| Фтор, F | 46.15 мкг | 4000 мкг | 1.2% | 1.7% | 8667 г |
| Хром, Cr | 1.03 мкг | 50 мкг | 2.1% | 3% | 4854 г |
| Цинк, Zn | 0.2051 мг | 12 мг | 1.7% | 2.4% | 5851 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 4.1 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Какао "Золотой ярлык" составляет 70,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».