| Яблочное пюре | 160 г |
| Рисовая мука, белая | 60 г |
| Кукурузная мука желтая тонкого помола, цельнозерновая | 35 г |
| Миндаль | 35 г |
| Какао-порошок | 20 г |
| Оливковое масло | 50 г |
| Сахар, коричневый | 70 г |
| Вода | 85 г |
| Кокосовое Молоко 60% [Aroy-D] | 350 г |
| Масло какао | 80 г |
| Какао тертое | 60 г |
| Сироп Топинамбура [Терра] | 100 г |
| Урбеч из Кешью | 45 г |
| Апельсин | 300 г |
| Сироп Топинамбура [Терра] | 45 г |
| Пектин (*в т. ч. РПВ-69,9) | 5 г |
| Пищевая сода | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 361.2 ккал | 1684 ккал | 21.4% | 5.9% | 466 г |
| Белки | 4.2 г | 76 г | 5.5% | 1.5% | 1810 г |
| Жиры | 24.7 г | 56 г | 44.1% | 12.2% | 227 г |
| Углеводы | 29 г | 219 г | 13.2% | 3.7% | 755 г |
| Углеводы (общие) | 13.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 3.2 г | 20 г | 16% | 4.4% | 625 г |
| Вода | 36.6 г | 2273 г | 1.6% | 0.4% | 6210 г |
| Органические кислоты | 0.6 г | ~ | |||
| Зола | 1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.7 мкг | 900 мкг | 0.3% | 0.1% | 33333 г |
| альфа Каротин | 2.005 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.018 мг | 5 мг | 0.4% | 0.1% | 27778 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 43.114 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.042 мг | 1.5 мг | 2.8% | 0.8% | 3571 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.047 мг | 1.8 мг | 2.6% | 0.7% | 3830 г |
| Витамин В4, холин | 5.13 мг | 500 мг | 1% | 0.3% | 9747 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.182 мг | 5 мг | 3.6% | 1% | 2747 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.07 мг | 2 мг | 3.5% | 1% | 2857 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.532 мкг | 400 мкг | 1.1% | 0.3% | 8826 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 16.64 мг | 90 мг | 18.5% | 5.1% | 541 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.681 мг | 15 мг | 11.2% | 3.1% | 892 г |
| Витамин Н, биотин | 0.413 мкг | 50 мкг | 0.8% | 0.2% | 12107 г |
| Витамин К, филлохинон | 4.8 мкг | 120 мкг | 4% | 1.1% | 2500 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.9374 мг | 20 мг | 4.7% | 1.3% | 2134 г |
| Ниацин | 0.376 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.006 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 193.51 мг | 2500 мг | 7.7% | 2.1% | 1292 г |
| Кальций, Ca | 32.8 мг | 1000 мг | 3.3% | 0.9% | 3049 г |
| Кремний, Si | 3.227 мг | 30 мг | 10.8% | 3% | 930 г |
| Магний, Mg | 40.7 мг | 400 мг | 10.2% | 2.8% | 983 г |
| Натрий, Na | 257.39 мг | 1300 мг | 19.8% | 5.5% | 505 г |
| Сера, S | 15.18 мг | 1000 мг | 1.5% | 0.4% | 6588 г |
| Фосфор, P | 68.4 мг | 800 мг | 8.6% | 2.4% | 1170 г |
| Хлор, Cl | 2.68 мг | 2300 мг | 0.1% | 85821 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 55.6 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 55.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 2.52 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.773 мг | 18 мг | 9.9% | 2.7% | 1015 г |
| Йод, I | 0.61 мкг | 150 мкг | 0.4% | 0.1% | 24590 г |
| Кобальт, Co | 0.664 мкг | 10 мкг | 6.6% | 1.8% | 1506 г |
| Литий, Li | 6.381 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.2377 мг | 2 мг | 11.9% | 3.3% | 841 г |
| Медь, Cu | 122.9 мкг | 1000 мкг | 12.3% | 3.4% | 814 г |
| Молибден, Mo | 2.327 мкг | 70 мкг | 3.3% | 0.9% | 3008 г |
| Никель, Ni | 3.927 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 7.9 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.608 мкг | 55 мкг | 2.9% | 0.8% | 3420 г |
| Стронций, Sr | 2.61 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 1.43 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 19.71 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.1% | 20294 г |
| Хром, Cr | 0.35 мкг | 50 мкг | 0.7% | 0.2% | 14286 г |
| Цинк, Zn | 0.3517 мг | 12 мг | 2.9% | 0.8% | 3412 г |
| Цирконий, Zr | 1.11 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.088 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 11.5 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.7 г | ~ | |||
| Сахароза | 7 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.7 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.048 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.124 г | ~ | |||
| Валин | 0.07 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.034 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.05 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.1 г | ~ | |||
| Лизин | 0.042 г | ~ | |||
| Метионин | 0.031 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.027 г | ~ | |||
| Треонин | 0.039 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.011 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.067 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.06 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.128 г | ~ | |||
| Аланин | 0.07 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.135 г | ~ | |||
| Глицин | 0.08 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.256 г | ~ | |||
| Пролин | 0.075 г | ~ | |||
| Серин | 0.059 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.047 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.019 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 3.1% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 25.5% | 7.1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 15 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 6.7 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.025 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 2.465 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 2.356 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.097 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 6.832 г | min 16.8 г | 40.7% | 11.3% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.139 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 6.673 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.023 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.266 г | от 11.2 до 20.6 г | 11.3% | 3.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.335 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.015 г | ~ |
Энергетическая ценность Торт апельсин шоколад составляет 361,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».