| Вода водопроводная питьевая | 250 г |
| Сахар песок | 16 г |
| Чай (сухая заварка) | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 25.3 ккал | 1684 ккал | 1.5% | 5.9% | 6656 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 1.2% | 38000 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.8% | 56000 г |
| Углеводы | 6 г | 219 г | 2.7% | 10.7% | 3650 г |
| Вода | 92.8 г | 2273 г | 4.1% | 16.2% | 2449 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.6 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.4% | 150000 г |
| Ретинол | 0.001 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.4% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.011 мг | 1.8 мг | 0.6% | 2.4% | 16364 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.11 мг | 90 мг | 0.1% | 0.4% | 81818 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1262 мг | 20 мг | 0.6% | 2.4% | 15848 г |
| Ниацин | 0.089 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 27.84 мг | 2500 мг | 1.1% | 4.3% | 8980 г |
| Кальций, Ca | 8.49 мг | 1000 мг | 0.8% | 3.2% | 11779 г |
| Магний, Mg | 5.84 мг | 400 мг | 1.5% | 5.9% | 6849 г |
| Натрий, Na | 4.69 мг | 1300 мг | 0.4% | 1.6% | 27719 г |
| Фосфор, P | 9.2 мг | 800 мг | 1.2% | 4.7% | 8696 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.932 мг | 18 мг | 5.2% | 20.6% | 1931 г |
| Медь, Cu | 9.29 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 3.6% | 10764 г |
| Фтор, F | 177.7 мкг | 4000 мкг | 4.4% | 17.4% | 2251 г |
| Цинк, Zn | 0.0093 мг | 12 мг | 0.1% | 0.4% | 129032 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.9 г | ~ |
Энергетическая ценность Чай с сахаром составляет 25,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».