Рецепт Напиток с Имбирем. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Напиток с Имбирем

Имбирь	12 г
Чеснок луковица	6 г
Вода	500 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Напиток с Имбирем".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	3.6 ккал	1684 ккал	0.2%	5.6%	46778 г
Белки	0.1 г	76 г	0.1%	2.8%	76000 г
Углеводы	0.8 г	219 г	0.4%	11.1%	27375 г
Вода	97.2 г	2273 г	4.3%	119.4%	2338 г
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.001 мг	1.5 мг	0.1%	2.8%	150000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.001 мг	1.8 мг	0.1%	2.8%	180000 г
Витамин В4, холин	0.27 мг	500 мг	0.1%	2.8%	185185 г
Витамин В5, пантотеновая	0.007 мг	5 мг	0.1%	2.8%	71429 г
Витамин В6, пиридоксин	0.007 мг	2 мг	0.4%	11.1%	28571 г
Витамин В9, фолаты	0.035 мкг	400 мкг			1142857 г
Витамин C, аскорбиновая	0.12 мг	90 мг	0.1%	2.8%	75000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.003 мг	15 мг			500000 г
Витамин РР, НЭ	0.0324 мг	20 мг	0.2%	5.6%	61728 г
Ниацин	0.014 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	3.01 мг	2500 мг	0.1%	2.8%	83056 г
Кальций, Ca	6.43 мг	1000 мг	0.6%	16.7%	15552 г
Магний, Mg	1.31 мг	400 мг	0.3%	8.3%	30534 г
Натрий, Na	1.07 мг	1300 мг	0.1%	2.8%	121495 г
Сера, S	0.97 мг	1000 мг	0.1%	2.8%	103093 г
Фосфор, P	1.2 мг	800 мг	0.2%	5.6%	66667 г
Хлор, Cl	1.7 мг	2300 мг	0.1%	2.8%	135294 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.019 мг	18 мг	0.1%	2.8%	94737 г
Йод, I	0.1 мкг	150 мкг	0.1%	2.8%	150000 г
Кобальт, Co	0.104 мкг	10 мкг	1%	27.8%	9615 г
Марганец, Mn	0.0109 мг	2 мг	0.5%	13.9%	18349 г
Медь, Cu	2.08 мкг	1000 мкг	0.2%	5.6%	48077 г
Селен, Se	0.164 мкг	55 мкг	0.3%	8.3%	33537 г
Фтор, F	96.53 мкг	4000 мкг	2.4%	66.7%	4144 г
Цинк, Zn	0.0118 мг	12 мг	0.1%	2.8%	101695 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.301 г	~

Энергетическая ценность Напиток с Имбирем составляет 3,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок