| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 557 ккал | 1684 ккал | 33.1% | 5.9% | 302 г |
| Белки | 28 г | 76 г | 36.8% | 6.6% | 271 г |
| Жиры | 45 г | 56 г | 80.4% | 14.4% | 124 г |
| Углеводы | 4 г | 219 г | 1.8% | 0.3% | 5475 г |
| Пищевые волокна | 8 г | 20 г | 40% | 7.2% | 250 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.2 мг | 1.5 мг | 13.3% | 2.4% | 750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.2 мг | 1.8 мг | 11.1% | 2% | 900 г |
| Витамин В4, холин | 63 мг | 500 мг | 12.6% | 2.3% | 794 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.1 мг | 5 мг | 22% | 3.9% | 455 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.4 мг | 2 мг | 20% | 3.6% | 500 г |
| Витамин В9, фолаты | 240 мкг | 400 мкг | 60% | 10.8% | 167 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 8 мг | 15 мг | 53.3% | 9.6% | 188 г |
| Витамин Н, биотин | 40 мкг | 50 мкг | 80% | 14.4% | 125 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.1% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 18 мг | 20 мг | 90% | 16.2% | 111 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 558 мг | 2500 мг | 22.3% | 4% | 448 г |
| Кальций, Ca | 49 мг | 1000 мг | 4.9% | 0.9% | 2041 г |
| Кремний, Si | 80 мг | 30 мг | 266.7% | 47.9% | 38 г |
| Магний, Mg | 168 мг | 400 мг | 42% | 7.5% | 238 г |
| Натрий, Na | 426 мг | 1300 мг | 32.8% | 5.9% | 305 г |
| Фосфор, P | 335 мг | 800 мг | 41.9% | 7.5% | 239 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.7 мг | 18 мг | 9.4% | 1.7% | 1059 г |
| Марганец, Mn | 1.7 мг | 2 мг | 85% | 15.3% | 118 г |
| Медь, Cu | 0.4 мкг | 1000 мкг | 250000 г | ||
| Селен, Se | 4.1 мкг | 55 мкг | 7.5% | 1.3% | 1341 г |
| Цинк, Zn | 2.5 мг | 12 мг | 20.8% | 3.7% | 480 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 8 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 22 г | min 16.8 г | 131% | 23.5% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 15 г | от 11.2 до 20.6 г | 100% | 18% |
Энергетическая ценность Арахисовая паста Tatis составляет 557 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».