Мой здоровый рацион

Рецепт Роллтон лапша. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Роллтон лапша

Лапша с Говядиной по-Домашнему [Роллтон] 0 порция
Вода 500 г
Сметана 15% жирности 0 г
Куриная Лапша по-Домашнему Острая [Роллтон] 85 г
Сметана 30% жирности 0 г
Лёгкий Соус Майонезный 30% [Московский Провансаль] 0 г
Соус Чили Острый [Стебель бамбука] 40 г
Сметана 10% жирности 0 г
Майонез с Перепелиными Яйцами [Печагин] 8 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Роллтон лапша".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 60.8 ккал 1684 ккал 3.6% 5.9% 2770 г
Белки 0.9 г 76 г 1.2% 2% 8444 г
Жиры 2.8 г 56 г 5% 8.2% 2000 г
Углеводы 7.8 г 219 г 3.6% 5.9% 2808 г
Вода 88.4 г 2273 г 3.9% 6.4% 2571 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 3.6 мг 1000 мг 0.4% 0.7% 27778 г
Магний, Mg 0.8 мг 400 мг 0.2% 0.3% 50000 г
Натрий, Na 0.72 мг 1300 мг 0.1% 0.2% 180556 г
Сера, S 0.8 мг 1000 мг 0.1% 0.2% 125000 г
Хлор, Cl 1.12 мг 2300 мг 205357 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.0013 мг 2 мг 0.1% 0.2% 153846 г
Медь, Cu 0.48 мкг 1000 мкг 208333 г
Молибден, Mo 1.28 мкг 70 мкг 1.8% 3% 5469 г
Фтор, F 80 мкг 4000 мкг 2% 3.3% 5000 г

Энергетическая ценность Роллтон лапша составляет 60,8 кКал.

  • Порция = 625 гр (380 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».