| творог обезжиренный | 201 г |
| Яичный желток куриный (Запекание) | 30 г |
| Мед пчелиный | 38 г |
| Банан (Жарка) | 94 г |
| Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), с низким содерж. натрия | 1 г |
| Ванилин | 1 г |
| Корица, молотая | 1 г |
| Шоколад молочный | 11 г |
| отруби льняные | 28 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 180.9 ккал | 1684 ккал | 10.7% | 5.9% | 931 г |
| Белки | 15.7 г | 76 г | 20.7% | 11.4% | 484 г |
| Жиры | 4.9 г | 56 г | 8.8% | 4.9% | 1143 г |
| Углеводы | 18.1 г | 219 г | 8.3% | 4.6% | 1210 г |
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 1.9% | 2857 г |
| Вода | 7 г | 2273 г | 0.3% | 0.2% | 32471 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 89.2 мкг | 900 мкг | 9.9% | 5.5% | 1009 г |
| бета Каротин | 0.049 мг | 5 мг | 1% | 0.6% | 10204 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.056 мг | 1.5 мг | 3.7% | 2% | 2679 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.208 мг | 1.8 мг | 11.6% | 6.4% | 865 г |
| Витамин В4, холин | 75.1 мг | 500 мг | 15% | 8.3% | 666 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.448 мг | 5 мг | 9% | 5% | 1116 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.161 мг | 2 мг | 8.1% | 4.5% | 1242 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.59 мкг | 400 мкг | 1.6% | 0.9% | 6070 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.163 мкг | 3 мкг | 5.4% | 3% | 1840 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.1 мг | 90 мг | 2.3% | 1.3% | 4286 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.696 мкг | 10 мкг | 7% | 3.9% | 1437 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.327 мг | 15 мг | 2.2% | 1.2% | 4587 г |
| Витамин Н, биотин | 5.065 мкг | 50 мкг | 10.1% | 5.6% | 987 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.1% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.9944 мг | 20 мг | 5% | 2.8% | 2011 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 212.46 мг | 2500 мг | 8.5% | 4.7% | 1177 г |
| Кальций, Ca | 116.08 мг | 1000 мг | 11.6% | 6.4% | 861 г |
| Магний, Mg | 28.26 мг | 400 мг | 7.1% | 3.9% | 1415 г |
| Натрий, Na | 44.22 мг | 1300 мг | 3.4% | 1.9% | 2940 г |
| Сера, S | 15.6 мг | 1000 мг | 1.6% | 0.9% | 6410 г |
| Фосфор, P | 202.9 мг | 800 мг | 25.4% | 14% | 394 г |
| Хлор, Cl | 15.37 мг | 2300 мг | 0.7% | 0.4% | 14964 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.114 мг | 18 мг | 6.2% | 3.4% | 1616 г |
| Йод, I | 3.21 мкг | 150 мкг | 2.1% | 1.2% | 4673 г |
| Кобальт, Co | 2.113 мкг | 10 мкг | 21.1% | 11.7% | 473 г |
| Марганец, Mn | 0.1401 мг | 2 мг | 7% | 3.9% | 1428 г |
| Медь, Cu | 20.6 мкг | 1000 мкг | 2.1% | 1.2% | 4854 г |
| Молибден, Mo | 1.084 мкг | 70 мкг | 1.5% | 0.8% | 6458 г |
| Селен, Se | 0.293 мкг | 55 мкг | 0.5% | 0.3% | 18771 г |
| Фтор, F | 12.07 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.2% | 33140 г |
| Хром, Cr | 0.63 мкг | 50 мкг | 1.3% | 0.7% | 7937 г |
| Цинк, Zn | 0.3415 мг | 12 мг | 2.8% | 1.5% | 3514 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 136.9 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность кексы творожные с бананом и шоколадом составляет 180,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».