Мой здоровый рацион

Рецепт Филе куриное вареное. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Филе куриное вареное

Филе Куриное [Куриная Ферма] 497 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Филе куриное вареное".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 176.4 ккал 1684 ккал 10.5% 6% 955 г
Белки 33.7 г 76 г 44.3% 25.1% 226 г
Жиры 4 г 56 г 7.1% 4% 1400 г
Вода 62.3 г 2273 г 2.7% 1.5% 3648 г

Энергетическая ценность Филе куриное вареное составляет 176,4 кКал.

  • Порция = 78 гр (137.6 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок