| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 60 ккал | 1684 ккал | 3.6% | 6% | 2807 г |
| Белки | 1.2 г | 76 г | 1.6% | 2.7% | 6333 г |
| Углеводы | 13 г | 219 г | 5.9% | 9.8% | 1685 г |
| Пищевые волокна | 3 г | 20 г | 15% | 25% | 667 г |
| Макроэлементы | |||||
| Магний, Mg | 40 мг | 400 мг | 10% | 16.7% | 1000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3 мг | 18 мг | 16.7% | 27.8% | 600 г |
Энергетическая ценность Питахайя составляет 60 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».