| Масло Кунжутное [Kotanyi] | 400 г |
| Масло Растительное [Олейна] | 400 г |
| Уксус Рисовый [Сэн Сой] | 100 г |
| Соус соевый Стебель бамбука Японский | 100 г |
| Имбиря корень сырой | 20 г |
| Чеснок, сырой | 30 г |
| Сахар песок | 40 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 754 ккал | 1684 ккал | 44.8% | 5.9% | 223 г |
| Белки | 0.8 г | 76 г | 1.1% | 0.1% | 9500 г |
| Жиры | 80 г | 56 г | 142.9% | 19% | 70 г |
| Углеводы | 10.3 г | 219 г | 4.7% | 0.6% | 2126 г |
| Углеводы (общие) | 1.3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 0.1% | 20000 г |
| Вода | 0.8 г | 2273 г | 284125 г | ||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Лютеин + Зеаксантин | 0.48 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.007 мг | 1.5 мг | 0.5% | 0.1% | 21429 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.004 мг | 1.8 мг | 0.2% | 45000 г | |
| Витамин В4, холин | 1.27 мг | 500 мг | 0.3% | 39370 г | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.022 мг | 5 мг | 0.4% | 0.1% | 22727 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.04 мг | 2 мг | 2% | 0.3% | 5000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.31 мкг | 400 мкг | 0.1% | 129032 г | |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.04 мг | 90 мг | 1.2% | 0.2% | 8654 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.008 мг | 15 мг | 0.1% | 187500 г | |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 0.036 мг | 20 мг | 0.2% | 55556 г | |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 20.45 мг | 2500 мг | 0.8% | 0.1% | 12225 г |
| Кальций, Ca | 5.87 мг | 1000 мг | 0.6% | 0.1% | 17036 г |
| Магний, Mg | 1.61 мг | 400 мг | 0.4% | 0.1% | 24845 г |
| Натрий, Na | 0.81 мг | 1300 мг | 0.1% | 160494 г | |
| Сера, S | 2.27 мг | 1000 мг | 0.2% | 44053 г | |
| Фосфор, P | 5.3 мг | 800 мг | 0.7% | 0.1% | 15094 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.075 мг | 18 мг | 0.4% | 0.1% | 24000 г |
| Марганец, Mn | 0.0547 мг | 2 мг | 2.7% | 0.4% | 3656 г |
| Медь, Cu | 13.49 мкг | 1000 мкг | 1.3% | 0.2% | 7413 г |
| Селен, Se | 0.44 мкг | 55 мкг | 0.8% | 0.1% | 12500 г |
| Цинк, Zn | 0.0416 мг | 12 мг | 0.3% | 28846 г | |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.02 г | ~ | |||
| Валин | 0.01 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.004 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.008 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.011 г | ~ | |||
| Лизин | 0.009 г | ~ | |||
| Метионин | 0.003 г | ~ | |||
| Треонин | 0.005 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.002 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.006 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.005 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.019 г | ~ | |||
| Глицин | 0.007 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.027 г | ~ | |||
| Пролин | 0.004 г | ~ | |||
| Серин | 0.007 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.003 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.3 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 12:0 Лауриновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.005 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.003 г | min 16.8 г | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.003 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 16.983 г | от 11.2 до 20.6 г | 100% | 13.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.009 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Заправка азиатская СР (Белка) составляет 754 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».