Мой здоровый рацион

Рецепт Грудка в аэрогриле-15.12.21. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Грудка в аэрогриле-15.12.21

Грудка Куриная без Кожи [Седьмой континент] 738 г
Маринад Чесночный [Махеевъ] 200 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Грудка в аэрогриле-15.12.21".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 225.2 ккал 1684 ккал 13.4% 6% 748 г
Белки 31.7 г 76 г 41.7% 18.5% 240 г
Жиры 8.5 г 56 г 15.2% 6.7% 659 г
Углеводы 4.8 г 219 г 2.2% 1% 4563 г
Вода 55 г 2273 г 2.4% 1.1% 4133 г

Энергетическая ценность Грудка в аэрогриле-15.12.21 составляет 225,2 кКал.

  • Порция = 179 гр (403.1 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».