| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 46 ккал | 1684 ккал | 2.7% | 5.9% | 3661 г |
| Белки | 1.8 г | 76 г | 2.4% | 5.2% | 4222 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 1.5% | 14000 г |
| Углеводы | 8.8 г | 219 г | 4% | 8.7% | 2489 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.03 мг | 1.5 мг | 2% | 4.3% | 5000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.02 мг | 1.8 мг | 1.1% | 2.4% | 9000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.33 мг | 15 мг | 2.2% | 4.8% | 4545 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.45 мг | 20 мг | 2.3% | 5% | 4444 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 38.8 мг | 2500 мг | 1.6% | 3.5% | 6443 г |
| Кальций, Ca | 9.75 мг | 1000 мг | 1% | 2.2% | 10256 г |
| Магний, Mg | 10.2 мг | 400 мг | 2.6% | 5.7% | 3922 г |
| Натрий, Na | 40.1 мг | 1300 мг | 3.1% | 6.7% | 3242 г |
| Фосфор, P | 31.8 мг | 800 мг | 4% | 8.7% | 2516 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.7 мг | 18 мг | 3.9% | 8.5% | 2571 г |
Энергетическая ценность Хлебцы гречневые составляет 46 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».