Мой здоровый рацион

Калорийность Хлебцы с грибами. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Хлебцы с грибами".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 548 ккал 1684 ккал 32.5% 5.9% 307 г
Белки 19 г 76 г 25% 4.6% 400 г
Жиры 41 г 56 г 73.2% 13.4% 137 г
Углеводы 33 г 219 г 15.1% 2.8% 664 г
Пищевые волокна 24 г 20 г 120% 21.9% 83 г
Макроэлементы
Калий, K 1032 мг 2500 мг 41.3% 7.5% 242 г
Кальций, Ca 209 мг 1000 мг 20.9% 3.8% 478 г
Натрий, Na 844 мг 1300 мг 64.9% 11.8% 154 г
Микроэлементы
Железо, Fe 5 мг 18 мг 27.8% 5.1% 360 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 5 г ~
Насыщенные жирные кислоты 3 г max 18.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты 10 г min 16.8 г 59.5% 10.9%
Полиненасыщенные жирные кислоты 24 г от 11.2 до 20.6 г 116.5% 21.3%

Энергетическая ценность Хлебцы с грибами составляет 548 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов