| Молоко коровье, топленое 1% | 500 г |
| Желатин пищевой | 10 г |
| Какао Несквик | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 63.1 ккал | 1684 ккал | 3.7% | 5.9% | 2669 г |
| Белки | 4.4 г | 76 г | 5.8% | 9.2% | 1727 г |
| Жиры | 0.9 г | 56 г | 1.6% | 2.5% | 6222 г |
| Углеводы | 4.5 г | 219 г | 2.1% | 3.3% | 4867 г |
| Вода | 84 г | 2273 г | 3.7% | 5.9% | 2706 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.019 мг | 1.5 мг | 1.3% | 2.1% | 7895 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.12 мг | 1.8 мг | 6.7% | 10.6% | 1500 г |
| Витамин В4, холин | 21.85 мг | 500 мг | 4.4% | 7% | 2288 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.352 мг | 5 мг | 7% | 11.1% | 1420 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.046 мг | 2 мг | 2.3% | 3.6% | 4348 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.63 мкг | 400 мкг | 1.2% | 1.9% | 8639 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.37 мкг | 3 мкг | 12.3% | 19.5% | 811 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.28 мг | 90 мг | 0.3% | 0.5% | 32143 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.046 мкг | 10 мкг | 0.5% | 0.8% | 21739 г |
| Витамин Н, биотин | 2.963 мкг | 50 мкг | 5.9% | 9.4% | 1687 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.1014 мг | 20 мг | 5.5% | 8.7% | 1816 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 135.2 мг | 2500 мг | 5.4% | 8.6% | 1849 г |
| Кальций, Ca | 127.78 мг | 1000 мг | 12.8% | 20.3% | 783 г |
| Магний, Mg | 14.44 мг | 400 мг | 3.6% | 5.7% | 2770 г |
| Натрий, Na | 46.5 мг | 1300 мг | 3.6% | 5.7% | 2796 г |
| Сера, S | 26.85 мг | 1000 мг | 2.7% | 4.3% | 3724 г |
| Фосфор, P | 90.7 мг | 800 мг | 11.3% | 17.9% | 882 г |
| Хлор, Cl | 101.85 мг | 2300 мг | 4.4% | 7% | 2258 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.13 мг | 18 мг | 0.7% | 1.1% | 13846 г |
| Йод, I | 8.33 мкг | 150 мкг | 5.6% | 8.9% | 1801 г |
| Кобальт, Co | 0.741 мкг | 10 мкг | 7.4% | 11.7% | 1350 г |
| Марганец, Mn | 0.0074 мг | 2 мг | 0.4% | 0.6% | 27027 г |
| Медь, Cu | 40.19 мкг | 1000 мкг | 4% | 6.3% | 2488 г |
| Молибден, Mo | 4.63 мкг | 70 мкг | 6.6% | 10.5% | 1512 г |
| Селен, Se | 1.852 мкг | 55 мкг | 3.4% | 5.4% | 2970 г |
| Фтор, F | 18.52 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.8% | 21598 г |
| Хром, Cr | 1.85 мкг | 50 мкг | 3.7% | 5.9% | 2703 г |
| Цинк, Zn | 0.3704 мг | 12 мг | 3.1% | 4.9% | 3240 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2.8 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Десерт №1 с какао составляет 63,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».