| Творог 9% [Деревенский Молочный Завод] | 180 г |
| Йогурт без Сахара 4% [Вятушка] | 10 г |
| Семена Льна Обыкновенного [Биокор] | 10 г |
| Отруби Овсяные [Sante] | 10 г |
| Семена Конопли [Компас Здоровья] | 10 г |
| Крабовые Палочки [Водный Мир] | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 249.9 ккал | 1684 ккал | 14.8% | 5.9% | 674 г |
| Белки | 19.6 г | 76 г | 25.8% | 10.3% | 388 г |
| Жиры | 12.9 г | 56 г | 23% | 9.2% | 434 г |
| Углеводы | 13.5 г | 219 г | 6.2% | 2.5% | 1622 г |
| Пищевые волокна | 0.9 г | 20 г | 4.5% | 1.8% | 2222 г |
| Вода | 53.1 г | 2273 г | 2.3% | 0.9% | 4281 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Сырник с крабовыми палочками в духовке составляет 249,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».