Мой здоровый рацион

Рецепт Фасоль с яичным белком. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Фасоль с яичным белком

Фасоль Зеленая Стручковая [ВкусВилл] 165 г
Яичный Белок [Grovo] 177 г
Масло Топленое [ВкусВилл] 10 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Фасоль с яичным белком".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 58.5 ккал 1684 ккал 3.5% 6% 2879 г
Белки 7.9 г 76 г 10.4% 17.8% 962 г
Жиры 2.9 г 56 г 5.2% 8.9% 1931 г
Углеводы 1.9 г 219 г 0.9% 1.5% 11526 г
Вода 87.3 г 2273 г 3.8% 6.5% 2604 г

Энергетическая ценность Фасоль с яичным белком составляет 58,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».