| Молоко 1,5% жирности, пастеризованное | 350 г |
| Коктейль Клубника спорт | 2 порция |
| Белок Фаберлик | 2 порция |
| КПВ | 1 порция |
| ОЯН | 1 порция |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 107.5 ккал | 1684 ккал | 6.4% | 6% | 1567 г |
| Белки | 14.4 г | 76 г | 18.9% | 17.6% | 528 г |
| Жиры | 2.3 г | 56 г | 4.1% | 3.8% | 2435 г |
| Углеводы | 5.9 г | 219 г | 2.7% | 2.5% | 3712 г |
| Пищевые волокна | 1.8 г | 20 г | 9% | 8.4% | 1111 г |
| Вода | 72.3 г | 2273 г | 3.2% | 3% | 3144 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 8 мкг | 900 мкг | 0.9% | 0.8% | 11250 г |
| Ретинол | 0.008 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.032 мг | 1.5 мг | 2.1% | 2% | 4688 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.121 мг | 1.8 мг | 6.7% | 6.2% | 1488 г |
| Витамин В4, холин | 18.99 мг | 500 мг | 3.8% | 3.5% | 2633 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.306 мг | 5 мг | 6.1% | 5.7% | 1634 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.04 мг | 2 мг | 2% | 1.9% | 5000 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.023 мкг | 400 мкг | 1% | 0.9% | 9943 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.322 мкг | 3 мкг | 10.7% | 10% | 932 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.05 мг | 90 мг | 1.2% | 1.1% | 8571 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.024 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.2% | 41667 г |
| Витамин Н, биотин | 2.575 мкг | 50 мкг | 5.2% | 4.8% | 1942 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.2% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6437 мг | 20 мг | 3.2% | 3% | 3107 г |
| Ниацин | 0.08 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 117.47 мг | 2500 мг | 4.7% | 4.4% | 2128 г |
| Кальций, Ca | 96.55 мг | 1000 мг | 9.7% | 9% | 1036 г |
| Магний, Mg | 11.26 мг | 400 мг | 2.8% | 2.6% | 3552 г |
| Натрий, Na | 40.23 мг | 1300 мг | 3.1% | 2.9% | 3231 г |
| Сера, S | 24.14 мг | 1000 мг | 2.4% | 2.2% | 4143 г |
| Фосфор, P | 72.4 мг | 800 мг | 9.1% | 8.5% | 1105 г |
| Хлор, Cl | 88.51 мг | 2300 мг | 3.8% | 3.5% | 2599 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 40.2 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.08 мг | 18 мг | 0.4% | 0.4% | 22500 г |
| Йод, I | 7.24 мкг | 150 мкг | 4.8% | 4.5% | 2072 г |
| Кобальт, Co | 0.644 мкг | 10 мкг | 6.4% | 6% | 1553 г |
| Марганец, Mn | 0.0048 мг | 2 мг | 0.2% | 0.2% | 41667 г |
| Медь, Cu | 9.66 мкг | 1000 мкг | 1% | 0.9% | 10352 г |
| Молибден, Mo | 4.023 мкг | 70 мкг | 5.7% | 5.3% | 1740 г |
| Олово, Sn | 10.46 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.609 мкг | 55 мкг | 2.9% | 2.7% | 3418 г |
| Стронций, Sr | 13.68 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 16.09 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.4% | 24860 г |
| Хром, Cr | 1.61 мкг | 50 мкг | 3.2% | 3% | 3106 г |
| Цинк, Zn | 0.3218 мг | 12 мг | 2.7% | 2.5% | 3729 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.9 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 4.02 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.8 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.367 г | min 16.8 г | 2.2% | 2% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.072 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.6% | 0.6% |
Энергетическая ценность КЛУБНИКА Ф1,5%+оян(молоко350гр) составляет 107,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».