| Капуста цветная (Варка без слива) | 70 г |
| Фасоль (стручок) (Варка) | 30 г |
| Помидоры (томаты), грунтовые (Варка без слива) | 70 г |
| Морковь, красная (Варка без слива) | 40 г |
| Кабачок (Варка без слива) | 20 г |
| Говядина 1 кат. (Варка без слива) | 0 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 29.8 ккал | 1684 ккал | 1.8% | 6% | 5651 г |
| Белки | 1.9 г | 76 г | 2.5% | 8.4% | 4000 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 1.7% | 18667 г |
| Углеводы | 4.7 г | 219 г | 2.1% | 7% | 4660 г |
| Пищевые волокна | 2.3 г | 20 г | 11.5% | 38.6% | 870 г |
| Вода | 89 г | 2273 г | 3.9% | 13.1% | 2554 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 435.3 мкг | 900 мкг | 48.4% | 162.4% | 207 г |
| бета Каротин | 2.613 мг | 5 мг | 52.3% | 175.5% | 191 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.068 мг | 1.5 мг | 4.5% | 15.1% | 2206 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.082 мг | 1.8 мг | 4.6% | 15.4% | 2195 г |
| Витамин В4, холин | 18.17 мг | 500 мг | 3.6% | 12.1% | 2752 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.495 мг | 5 мг | 9.9% | 33.2% | 1010 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.152 мг | 2 мг | 7.6% | 25.5% | 1316 г |
| Витамин В9, фолаты | 20.5 мкг | 400 мкг | 5.1% | 17.1% | 1951 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 17.3 мг | 90 мг | 19.2% | 64.4% | 520 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.45 мг | 15 мг | 3% | 10.1% | 3333 г |
| Витамин Н, биотин | 1.105 мкг | 50 мкг | 2.2% | 7.4% | 4525 г |
| Витамин К, филлохинон | 11 мкг | 120 мкг | 9.2% | 30.9% | 1091 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.0049 мг | 20 мг | 5% | 16.8% | 1990 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 275.02 мг | 2500 мг | 11% | 36.9% | 909 г |
| Кальций, Ca | 30.02 мг | 1000 мг | 3% | 10.1% | 3331 г |
| Магний, Mg | 24.2 мг | 400 мг | 6.1% | 20.5% | 1653 г |
| Натрий, Na | 9.15 мг | 1300 мг | 0.7% | 2.3% | 14208 г |
| Сера, S | 4.2 мг | 1000 мг | 0.4% | 1.3% | 23810 г |
| Фосфор, P | 42.9 мг | 800 мг | 5.4% | 18.1% | 1865 г |
| Хлор, Cl | 19.95 мг | 2300 мг | 0.9% | 3% | 11529 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 40.3 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.117 мг | 18 мг | 6.2% | 20.8% | 1611 г |
| Йод, I | 0.7 мкг | 150 мкг | 0.5% | 1.7% | 21429 г |
| Кобальт, Co | 2.1 мкг | 10 мкг | 21% | 70.5% | 476 г |
| Марганец, Mn | 0.1036 мг | 2 мг | 5.2% | 17.4% | 1931 г |
| Медь, Cu | 53.2 мкг | 1000 мкг | 5.3% | 17.8% | 1880 г |
| Молибден, Mo | 2.45 мкг | 70 мкг | 3.5% | 11.7% | 2857 г |
| Селен, Se | 0.37 мкг | 55 мкг | 0.7% | 2.3% | 14865 г |
| Фтор, F | 7.35 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.7% | 54422 г |
| Хром, Cr | 1.75 мкг | 50 мкг | 3.5% | 11.7% | 2857 г |
| Цинк, Zn | 0.168 мг | 12 мг | 1.4% | 4.7% | 7143 г |
Энергетическая ценность Димкин суп составляет 29,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».