| Творог 5% [Ядринмолоко] | 140 г |
| Мёд Липовый [Медовый Край] | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 134.5 ккал | 1684 ккал | 8% | 5.9% | 1252 г |
| Белки | 15 г | 76 г | 19.7% | 14.6% | 507 г |
| Жиры | 4.7 г | 56 г | 8.4% | 6.2% | 1191 г |
| Углеводы | 8.2 г | 219 г | 3.7% | 2.8% | 2671 г |
| Вода | 72.2 г | 2273 г | 3.2% | 2.4% | 3148 г |
Энергетическая ценность Творог с медом составляет 134,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».