| Банан [Ашан] | 100 г |
| Кефир 0,1% [Братья Чебурашкины] | 300 г |
| Вода | 300 г |
| Лапша Конжак [Lite Pasta] | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 24 ккал | 1684 ккал | 1.4% | 5.8% | 7017 г |
| Белки | 1.5 г | 76 г | 2% | 8.3% | 5067 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 1.7% | 28000 г |
| Углеводы | 4.6 г | 219 г | 2.1% | 8.8% | 4761 г |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 8.3% | 5000 г |
| Вода | 93.4 г | 2273 г | 4.1% | 17.1% | 2434 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 1.69 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.8% | 59172 г |
| Магний, Mg | 0.38 мг | 400 мг | 0.1% | 0.4% | 105263 г |
| Натрий, Na | 0.96 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.4% | 135417 г |
| Сера, S | 0.38 мг | 1000 мг | 263158 г | ||
| Хлор, Cl | 0.53 мг | 2300 мг | 433962 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Марганец, Mn | 0.0006 мг | 2 мг | 333333 г | ||
| Медь, Cu | 0.23 мкг | 1000 мкг | 434783 г | ||
| Молибден, Mo | 0.6 мкг | 70 мкг | 0.9% | 3.8% | 11667 г |
| Фтор, F | 37.5 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 3.8% | 10667 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ | |||
| Трансжиры | 0.013 г | max 1.9 г |
Энергетическая ценность Пудинг составляет 24 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».