| Чернослив (слива сушеная) | 95 г |
| Какао-порошок | 5 г |
| Изюм без Косточек [Восточный Калейдоскоп] | 9 г |
| Отруби Пшеничные Очищенные с Морской Капустой [Золотые Злаки Сибири] | 17 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 247.2 ккал | 1684 ккал | 14.7% | 5.9% | 681 г |
| Белки | 4.7 г | 76 г | 6.2% | 2.5% | 1617 г |
| Жиры | 1.6 г | 56 г | 2.9% | 1.2% | 3500 г |
| Углеводы | 51.2 г | 219 г | 23.4% | 9.5% | 428 г |
| Пищевые волокна | 8.2 г | 20 г | 41% | 16.6% | 244 г |
| Вода | 29.8 г | 2273 г | 1.3% | 0.5% | 7628 г |
| Органические кислоты | 2.8 г | ~ | |||
| Зола | 1.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 7.7 мкг | 900 мкг | 0.9% | 0.4% | 11688 г |
| бета Каротин | 0.046 мг | 5 мг | 0.9% | 0.4% | 10870 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.019 мг | 1.5 мг | 1.3% | 0.5% | 7895 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.083 мг | 1.8 мг | 4.6% | 1.9% | 2169 г |
| Витамин В4, холин | 7.62 мг | 500 мг | 1.5% | 0.6% | 6562 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.378 мг | 5 мг | 7.6% | 3.1% | 1323 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.166 мг | 2 мг | 8.3% | 3.4% | 1205 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.802 мкг | 400 мкг | 1.2% | 0.5% | 8330 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.26 мг | 90 мг | 2.5% | 1% | 3982 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.369 мг | 15 мг | 9.1% | 3.7% | 1096 г |
| Витамин Н, биотин | 0.603 мкг | 50 мкг | 1.2% | 0.5% | 8292 г |
| Витамин К, филлохинон | 44.9 мкг | 120 мкг | 37.4% | 15.1% | 267 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.5516 мг | 20 мг | 7.8% | 3.2% | 1289 г |
| Ниацин | 1.202 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 772.74 мг | 2500 мг | 30.9% | 12.5% | 324 г |
| Кальций, Ca | 65.4 мг | 1000 мг | 6.5% | 2.6% | 1529 г |
| Кремний, Si | 14.702 мг | 30 мг | 49% | 19.8% | 204 г |
| Магний, Mg | 93.77 мг | 400 мг | 23.4% | 9.5% | 427 г |
| Натрий, Na | 8.06 мг | 1300 мг | 0.6% | 0.2% | 16129 г |
| Сера, S | 19.61 мг | 1000 мг | 2% | 0.8% | 5099 г |
| Фосфор, P | 88.6 мг | 800 мг | 11.1% | 4.5% | 903 г |
| Хлор, Cl | 3.37 мг | 2300 мг | 0.1% | 68249 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 254.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 43.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 4.6 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 3.135 мг | 18 мг | 17.4% | 7% | 574 г |
| Йод, I | 0.41 мкг | 150 мкг | 0.3% | 0.1% | 36585 г |
| Кобальт, Co | 3.016 мкг | 10 мкг | 30.2% | 12.2% | 332 г |
| Марганец, Mn | 0.409 мг | 2 мг | 20.5% | 8.3% | 489 г |
| Медь, Cu | 392.42 мкг | 1000 мкг | 39.2% | 15.9% | 255 г |
| Молибден, Mo | 9.46 мкг | 70 мкг | 13.5% | 5.5% | 740 г |
| Никель, Ni | 46.746 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 33.2 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.226 мкг | 55 мкг | 0.4% | 0.2% | 24336 г |
| Фтор, F | 12.74 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 31397 г |
| Хром, Cr | 8.52 мкг | 50 мкг | 17% | 6.9% | 587 г |
| Цинк, Zn | 0.6135 мг | 12 мг | 5.1% | 2.1% | 1956 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.778 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 43 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.4 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Конфеты из чернослива составляет 247,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».