Рецепт Чай со стевией. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Чай со стевией

Имбирь, молотый	1 г
Чай черный байховый	1 г
Мята перечная, свежая	1 г
Вода, бутилированная, в общем	297 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Чай со стевией".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	1.9 ккал	1684 ккал	0.1%	5.3%	88632 г
Белки	0.1 г	76 г	0.1%	5.3%	76000 г
Углеводы	0.3 г	219 г	0.1%	5.3%	73000 г
Пищевые волокна	0.1 г	20 г	0.5%	26.3%	20000 г
Вода	99 г	2273 г	4.4%	231.6%	2296 г
Витамины
Витамин А, РЭ	0.9 мкг	900 мкг	0.1%	5.3%	100000 г
Витамин В1, тиамин	0.001 мг	1.5 мг	0.1%	5.3%	150000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.005 мг	1.8 мг	0.3%	15.8%	36000 г
Витамин В4, холин	0.14 мг	500 мг			357143 г
Витамин В5, пантотеновая	0.003 мг	5 мг	0.1%	5.3%	166667 г
Витамин В6, пиридоксин	0.003 мг	2 мг	0.2%	10.5%	66667 г
Витамин В9, фолаты	0.423 мкг	400 мкг	0.1%	5.3%	94563 г
Витамин C, аскорбиновая	0.14 мг	90 мг	0.2%	10.5%	64286 г
Витамин РР, НЭ	0.0755 мг	20 мг	0.4%	21.1%	26490 г
Макроэлементы
Калий, K	14.56 мг	2500 мг	0.6%	31.6%	17170 г
Кальций, Ca	12.74 мг	1000 мг	1.3%	68.4%	7849 г
Магний, Mg	4.43 мг	400 мг	1.1%	57.9%	9029 г
Натрий, Na	2.45 мг	1300 мг	0.2%	10.5%	53061 г
Сера, S	0.42 мг	1000 мг			238095 г
Фосфор, P	3.6 мг	800 мг	0.5%	26.3%	22222 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.356 мг	18 мг	2%	105.3%	5056 г
Марганец, Mn	0.1149 мг	2 мг	5.7%	300%	1741 г
Медь, Cu	9.63 мкг	1000 мкг	1%	52.6%	10384 г
Селен, Se	0.186 мкг	55 мкг	0.3%	15.8%	29570 г
Цинк, Zn	0.0158 мг	12 мг	0.1%	5.3%	75949 г

Энергетическая ценность Чай со стевией составляет 1,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок