| 7 Злаков [Ясно Солнышко] | 50 г |
| Кокосовое Молоко 17-19% Жирности [Aroy-D] | 65 г |
| Мягкий Творог 0% [Савушкин Продукт] | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 183.2 ккал | 1684 ккал | 10.9% | 5.9% | 919 г |
| Белки | 7 г | 76 г | 9.2% | 5% | 1086 г |
| Жиры | 8.4 г | 56 г | 15% | 8.2% | 667 г |
| Углеводы | 19.9 г | 219 г | 9.1% | 5% | 1101 г |
| Вода | 64.7 г | 2273 г | 2.8% | 1.5% | 3513 г |
Энергетическая ценность Запечённая овсянка на кокосовом молоке составляет 183,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».