| Малина (Варка без слива) | 100 г |
| Желфикс 2:1 [Dr. Oetker] | 10 г |
| Смородина черная (Варка без слива) | 100 г |
| Крыжовник (Варка без слива) | 100 г |
| Клубника (Варка без слива) | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 49.9 ккал | 1684 ккал | 3% | 6% | 3375 г |
| Белки | 0.9 г | 76 г | 1.2% | 2.4% | 8444 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 1.4% | 14000 г |
| Углеводы | 9.4 г | 219 г | 4.3% | 8.6% | 2330 г |
| Углеводы (общие) | 3.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 3.6 г | 20 г | 18% | 36.1% | 556 г |
| Вода | 84.6 г | 2273 г | 3.7% | 7.4% | 2687 г |
| Органические кислоты | 1.4 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 21.4 мкг | 900 мкг | 2.4% | 4.8% | 4206 г |
| бета Каротин | 0.129 мг | 5 мг | 2.6% | 5.2% | 3876 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.021 мг | 1.5 мг | 1.4% | 2.8% | 7143 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.039 мг | 1.8 мг | 2.2% | 4.4% | 4615 г |
| Витамин В4, холин | 18.44 мг | 500 мг | 3.7% | 7.4% | 2711 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.254 мг | 5 мг | 5.1% | 10.2% | 1969 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.067 мг | 2 мг | 3.4% | 6.8% | 2985 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.181 мкг | 400 мкг | 1.3% | 2.6% | 7721 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 36.53 мг | 90 мг | 40.6% | 81.4% | 246 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.587 мг | 15 мг | 3.9% | 7.8% | 2555 г |
| Витамин Н, биотин | 2.117 мкг | 50 мкг | 4.2% | 8.4% | 2362 г |
| Витамин К, филлохинон | 4.6 мкг | 120 мкг | 3.8% | 7.6% | 2609 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4456 мг | 20 мг | 2.2% | 4.4% | 4488 г |
| Ниацин | 0.354 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 255.78 мг | 2500 мг | 10.2% | 20.4% | 977 г |
| Кальций, Ca | 34.99 мг | 1000 мг | 3.5% | 7% | 2858 г |
| Кремний, Si | 36.824 мг | 30 мг | 122.7% | 245.9% | 81 г |
| Магний, Mg | 19.97 мг | 400 мг | 5% | 10% | 2003 г |
| Натрий, Na | 21.31 мг | 1300 мг | 1.6% | 3.2% | 6100 г |
| Сера, S | 12.27 мг | 1000 мг | 1.2% | 2.4% | 8150 г |
| Фосфор, P | 29.8 мг | 800 мг | 3.7% | 7.4% | 2685 г |
| Хлор, Cl | 13.39 мг | 2300 мг | 0.6% | 1.2% | 17177 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 148.2 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 90.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 2.78 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.14 мг | 18 мг | 6.3% | 12.6% | 1579 г |
| Йод, I | 0.62 мкг | 150 мкг | 0.4% | 0.8% | 24194 г |
| Кобальт, Co | 2.755 мкг | 10 мкг | 27.6% | 55.3% | 363 г |
| Литий, Li | 1.446 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.1834 мг | 2 мг | 9.2% | 18.4% | 1091 г |
| Медь, Cu | 141.71 мкг | 1000 мкг | 14.2% | 28.5% | 706 г |
| Молибден, Mo | 11.036 мкг | 70 мкг | 15.8% | 31.7% | 634 г |
| Никель, Ni | 2.321 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 9.8 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.531 мкг | 55 мкг | 1% | 2% | 10358 г |
| Стронций, Sr | 7.77 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 8.08 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.4% | 49505 г |
| Хром, Cr | 0.8 мкг | 50 мкг | 1.6% | 3.2% | 6250 г |
| Цинк, Zn | 0.1322 мг | 12 мг | 1.1% | 2.2% | 9077 г |
| Цирконий, Zr | 3.61 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.172 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 8.2 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 3.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.8 г | ~ | |||
| Фруктоза | 3.8 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.045 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.009 г | ~ | |||
| Валин | 0.006 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.004 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.005 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.011 г | ~ | |||
| Лизин | 0.009 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.003 г | ~ | |||
| Треонин | 0.006 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.002 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.006 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.013 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.134 г | ~ | |||
| Аланин | 0.011 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.047 г | ~ | |||
| Глицин | 0.009 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.031 г | ~ | |||
| Пролин | 0.007 г | ~ | |||
| Серин | 0.008 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.007 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 22.2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 4.3% | 8.6% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Варенье пектиновое составляет 49,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».