Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 1 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 10% | 168400 г |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 900 мкг | 900 мкг | 100% | 10000% | 100 г |
Витамин В1, тиамин | 1.2 мг | 1.5 мг | 80% | 8000% | 125 г |
Витамин В2, рибофлавин | 1.3 мг | 1.8 мг | 72.2% | 7220% | 138 г |
Витамин В5, пантотеновая | 5 мг | 5 мг | 100% | 10000% | 100 г |
Витамин В6, пиридоксин | 1.7 мг | 2 мг | 85% | 8500% | 118 г |
Витамин В9, фолаты | 200 мкг | 400 мкг | 50% | 5000% | 200 г |
Витамин В12, кобаламин | 4.8 мкг | 3 мкг | 160% | 16000% | 63 г |
Витамин C, аскорбиновая | 90 мг | 90 мг | 100% | 10000% | 100 г |
Витамин D, кальциферол | 25 мкг | 10 мкг | 250% | 25000% | 40 г |
Витамин Н, биотин | 15 мкг | 50 мкг | 30% | 3000% | 333 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 121 мг | 2500 мг | 4.8% | 480% | 2066 г |
Микроэлементы | |||||
Йод, I | 75 мкг | 150 мкг | 50% | 5000% | 200 г |
Марганец, Mn | 1.2 мг | 2 мг | 60% | 6000% | 167 г |
Медь, Cu | 0.9 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 10% | 111111 г |
Молибден, Mo | 4.5 мкг | 70 мкг | 6.4% | 640% | 1556 г |
Селен, Se | 60 мкг | 55 мкг | 109.1% | 10910% | 92 г |
Хром, Cr | 17.5 мкг | 50 мкг | 35% | 3500% | 286 г |
Цинк, Zn | 11 мг | 12 мг | 91.7% | 9170% | 109 г |
Энергетическая ценность One Daily Mans Multivitamin составляет 1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».