| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 308 ккал | 1684 ккал | 18.3% | 5.9% | 547 г |
| Белки | 3.1 г | 76 г | 4.1% | 1.3% | 2452 г |
| Углеводы | 69 г | 219 г | 31.5% | 10.2% | 317 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.2 мг | 1.5 мг | 13.3% | 4.3% | 750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.08 мг | 1.8 мг | 4.4% | 1.4% | 2250 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.9814 мг | 20 мг | 4.9% | 1.6% | 2038 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 860 мг | 2500 мг | 34.4% | 11.2% | 291 г |
| Кальций, Ca | 62 мг | 1000 мг | 6.2% | 2% | 1613 г |
| Магний, Mg | 40 мг | 400 мг | 10% | 3.2% | 1000 г |
| Натрий, Na | 10 мг | 1300 мг | 0.8% | 0.3% | 13000 г |
| Фосфор, P | 129 мг | 800 мг | 16.1% | 5.2% | 620 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.75 мг | 18 мг | 4.2% | 1.4% | 2400 г |
| Цинк, Zn | 0.25 мг | 12 мг | 2.1% | 0.7% | 4800 г |
Энергетическая ценность Изюм составляет 308 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».