| Хурма | 161 г |
| Банан | 105 г |
| Яблоко | 137 г |
| Вода | 200 г |
| Пектин (*в т. ч. РПВ-69,9) | 5 г |
| Сахарозаменитель [Prebio Sweet] | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 51.8 ккал | 1684 ккал | 3.1% | 6% | 3251 г |
| Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 1.5% | 12667 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 1% | 18667 г |
| Углеводы | 11.4 г | 219 г | 5.2% | 10% | 1921 г |
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 19.3% | 1000 г |
| Вода | 84.9 г | 2273 г | 3.7% | 7.1% | 2677 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 65.8 мкг | 900 мкг | 7.3% | 14.1% | 1368 г |
| бета Каротин | 0.395 мг | 5 мг | 7.9% | 15.3% | 1266 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.022 мг | 1.5 мг | 1.5% | 2.9% | 6818 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.024 мг | 1.8 мг | 1.3% | 2.5% | 7500 г |
| Витамин В4, холин | 5.11 мг | 500 мг | 1% | 1.9% | 9785 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 2.367 мг | 5 мг | 47.3% | 91.3% | 211 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.126 мг | 2 мг | 6.3% | 12.2% | 1587 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.91 мкг | 400 мкг | 1.2% | 2.3% | 8147 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 9.09 мг | 90 мг | 10.1% | 19.5% | 990 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.282 мг | 15 мг | 1.9% | 3.7% | 5319 г |
| Витамин Н, биотин | 3.136 мкг | 50 мкг | 6.3% | 12.2% | 1594 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.5 мкг | 120 мкг | 1.3% | 2.5% | 8000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3761 мг | 20 мг | 1.9% | 3.7% | 5318 г |
| Ниацин | 0.256 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 201.82 мг | 2500 мг | 8.1% | 15.6% | 1239 г |
| Кальций, Ca | 46.2 мг | 1000 мг | 4.6% | 8.9% | 2165 г |
| Кремний, Si | 15.712 мг | 30 мг | 52.4% | 101.2% | 191 г |
| Магний, Mg | 28.06 мг | 400 мг | 7% | 13.5% | 1426 г |
| Натрий, Na | 21.7 мг | 1300 мг | 1.7% | 3.3% | 5991 г |
| Сера, S | 5.57 мг | 1000 мг | 0.6% | 1.2% | 17953 г |
| Фосфор, P | 21.3 мг | 800 мг | 2.7% | 5.2% | 3756 г |
| Хлор, Cl | 17.46 мг | 2300 мг | 0.8% | 1.5% | 13173 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 174.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 137.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 3.41 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.46 мг | 18 мг | 8.1% | 15.6% | 1233 г |
| Йод, I | 18.68 мкг | 150 мкг | 12.5% | 24.1% | 803 г |
| Кобальт, Co | 1.391 мкг | 10 мкг | 13.9% | 26.8% | 719 г |
| Литий, Li | 9.361 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.1734 мг | 2 мг | 8.7% | 16.8% | 1153 г |
| Медь, Cu | 78.14 мкг | 1000 мкг | 7.8% | 15.1% | 1280 г |
| Молибден, Mo | 5.857 мкг | 70 мкг | 8.4% | 16.2% | 1195 г |
| Никель, Ni | 9.071 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 47.7 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.456 мкг | 55 мкг | 0.8% | 1.5% | 12061 г |
| Стронций, Sr | 13.24 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 71.96 мкг | 4000 мкг | 1.8% | 3.5% | 5559 г |
| Хром, Cr | 3.45 мкг | 50 мкг | 6.9% | 13.3% | 1449 г |
| Цинк, Zn | 0.1015 мг | 12 мг | 0.8% | 1.5% | 11823 г |
| Цирконий, Zr | 23.68 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.601 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 10.8 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.5 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.4 г | ~ | |||
| Фруктоза | 1.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.023 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.003 г | ~ | |||
| Валин | 0.003 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.002 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.003 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.005 г | ~ | |||
| Лизин | 0.005 г | ~ | |||
| Метионин | 0.001 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.003 г | ~ | |||
| Треонин | 0.003 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.002 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.005 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.054 г | ~ | |||
| Аланин | 0.004 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.02 г | ~ | |||
| Глицин | 0.004 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.011 г | ~ | |||
| Пролин | 0.003 г | ~ | |||
| Серин | 0.004 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.002 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Д2 - Пектиновое варенье банан-яб-хур составляет 51,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».