| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 635 ккал | 1684 ккал | 37.7% | 5.9% | 265 г |
| Белки | 22 г | 76 г | 28.9% | 4.6% | 345 г |
| Жиры | 59 г | 56 г | 105.4% | 16.6% | 95 г |
| Углеводы | 4 г | 219 г | 1.8% | 0.3% | 5475 г |
| Пищевые волокна | 9 г | 20 г | 45% | 7.1% | 222 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 213 мг | 1000 мг | 21.3% | 3.4% | 469 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 5 мг | 18 мг | 27.8% | 4.4% | 360 г |
Энергетическая ценность Тхина составляет 635 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».