Калорийность Морские водоросли сушеные Нори для роллов и суши SanBonsai. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Морские водоросли сушеные Нори для роллов и суши SanBonsai".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	7.6 ккал	1684 ккал	0.5%	6.6%	22158 г
Белки	0.8 г	76 г	1.1%	14.5%	9500 г
Углеводы	1.4 г	219 г	0.6%	7.9%	15643 г
Пищевые волокна	0.1 г	20 г	0.5%	6.6%	20000 г
Витамины
Витамин А, РЭ	50.4 мкг	900 мкг	5.6%	73.7%	1786 г
бета Каротин	0.616 мг	5 мг	12.3%	161.8%	812 г
Витамин В1, тиамин	0.02 мг	1.5 мг	1.3%	17.1%	7500 г
Витамин В2, рибофлавин	0.008 мг	1.8 мг	0.4%	5.3%	22500 г
Витамин В4, холин	2.04 мг	500 мг	0.4%	5.3%	24510 г
Витамин В5, пантотеновая	0.098 мг	5 мг	2%	26.3%	5102 г
Витамин В6, пиридоксин	0.039 мг	2 мг	2%	26.3%	5128 г
Витамин В9, фолаты	28.616 мкг	400 мкг	7.2%	94.7%	1398 г
Витамин C, аскорбиновая	7.64 мг	90 мг	8.5%	111.8%	1178 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.196 мг	15 мг	1.3%	17.1%	7653 г
Витамин К, филлохинон	0.8 мкг	120 мкг	0.7%	9.2%	15000 г
Макроэлементы
Калий, K	70 мг	2500 мг	2.8%	36.8%	3571 г
Кальций, Ca	13.72 мг	1000 мг	1.4%	18.4%	7289 г
Магний, Mg	0.39 мг	400 мг	0.1%	1.3%	102564 г
Натрий, Na	9.41 мг	1300 мг	0.7%	9.2%	13815 г
Фосфор, P	11.2 мг	800 мг	1.4%	18.4%	7143 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.353 мг	18 мг	2%	26.3%	5099 г
Марганец, Mn	0.196 мг	2 мг	9.8%	128.9%	1020 г
Медь, Cu	0.06 мкг	1000 мкг			1666667 г
Селен, Se	0.137 мкг	55 мкг	0.2%	2.6%	40146 г
Цинк, Zn	0.2156 мг	12 мг	1.8%	23.7%	5566 г

Энергетическая ценность Морские водоросли сушеные Нори для роллов и суши SanBonsai составляет 7,56 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».